Ihre Majestät Königin Elizabeth II ist 91 Jahre alt und zeigt keine Anzeichen von Verlangsamung. Was ist das Geheimnis ihrer beneidenswerten Energie? Vier Cocktails pro Tag, anscheinend!
Der englische Monarch hat eine sehr spezifische Diät und ernährt sich im Wesentlichen jeden Tag. Aber ob es gesund ist oder nicht, ist eine ganz andere Sache.
Laut Business Insider wirft ihre Königliche Majestät vier alkoholische Getränke täglich zurück, beginnend mit einem Gin und Dubonnet mit einer Zitronenscheibe (wie königlich, oder?), Bevor die Uhr sogar Mittag schlägt. Was für ein Baller!
Der Tag beginnt offiziell mit einem sehr britischen Topf Earl Grey Tee (keine Milch, kein Zucker), der ihr in einer Bone China Tasse mit einer Seite von Keksen (Keksen) serviert wird. Als nächstes ist das Frühstück, bestehend aus Müsli: Laut The Telegraph, ihr Ziel ist Special K, die sie gerne in Tupperware-Behälter aufbewahrt, um Frische und Frucht zu gewährleisten. Manchmal wirft sie sogar Toast und Marmelade in den Mix - und es ist allgemein bekannt, dass alle Marmeladen im Buckingham Palace von Wilkin & Sons stammen. Manchmal sehnt sie sich sogar nach Rührei (sie bevorzugt braune Eier, weil sie denkt, dass sie besser schmecken) mit Räucherlachs und Trüffel - warum nicht? Sie ist die Königin! Sie sollte Trüffel zu buchstäblich allem hinzufügen. Sie sollte Trüffel legen auf ihre Trüffel.
Dann kommt das erste Getränk des Tages (der oben erwähnte Gin und Dubonnet), dem sie mit einem "einfachen" Mittagessen folgt. Nach Angaben des ehemaligen königlichen Küchenchefs Darren McGrady genießt die Dame gegrillte Seezunge mit verwelktem Spinat oder Zucchini (was Briten Zucchini nennen) und manchmal gegrilltes Hähnchen mit Salat, den sie mit einem Glas Vino und einem Bissen dunkler Schokolade hinunterspült. Die Cousine der Queen, Margaret Rhodes, hat sich vorgestellt, dass ein trockener Gin Martini auch auf ihrer Mittagskarte ist.
Das sind also drei Drinks, bis das Mittagessen fertig ist. Dann kommt ein traditioneller englischer Nachmittagstee, der Tee (natürlich) sowie Finger Sandwiches wie Gurke, Räucherlachs, Ei und Mayonnaise oder Schinken und Senf (Krusten entfernt!) Zusammen mit Keksen, Scones und Kuchen beinhaltet. Keine Cocktails mit dieser Mahlzeit (sie ist wahrscheinlich immer noch vom Mittagessen summt).
Zum Abendessen genießt sie ein Stück Fleisch oder Fisch (Filets vom Rind oder vom Wild, Fasan oder Lachs von lokalen Bauernhöfen), aber auch einen traditionellen Sonntagsbraten, der gut gemacht ist, gefolgt von einheimischen Erdbeeren und Pfirsichen. Ein weiterer interessanter Leckerbissen über Queen Elizabeths Ernährung ist, dass sie Kartoffeln, Nudeln und Reis meidet, wenn sie allein essen. Sehr trendy!
Sie genießt dann das letzte Getränk des Tages - ein Schlummertrunk von ausgefallenem Champagner. All dies führt zu sechs Alkoholeinheiten pro Tag, was nach den Richtlinien der britischen Regierung den Monarchen zu einem Trinker macht. Huch!
Wie gesund ist es also, wie die Königin zu essen?
"Als erstes am Morgen ist Tee eine gute Wahl, aber ich würde vorschlagen, anstelle der Kekse etwas mit Protein zu tauschen", sagt Patricia Bannon, M. S., RDN. Eine im British Journal of Nutrition veröffentlichte Studie zeigte, dass diejenigen, die beim Frühstück Protein zu sich nahmen, sich länger zufrieden fühlten als diejenigen, die bei anderen Mahlzeiten die gleiche Menge an Protein zu sich nahmen.
"Eine gesunde Protein-Auswahl mit Gemüse zum Mittagessen zu kombinieren (z. B. gegrilltes Hühnchen mit Salat oder Fisch mit Gemüse) ist eine kluge Wahl für die Nährstoff- und Gewichtskontrolle", fährt Bannon fort. "In Bezug auf ihr fleischhaltiges Abendessen würde ich empfehlen, rotes Fleisch (vorzugsweise mageres Fleisch) auf ein oder zwei Mal pro Woche zu beschränken und sich häufiger für Meeresfrüchte (wie den Lachs, den sie isst) zu entscheiden. Wenn Sie eine Seite Gemüse zum Abendessen hinzufügen, werden auch Ballaststoffe und Nährstoffe hinzugefügt und Sie fühlen sich länger voller. "
Und was ist mit all diesen Getränken?
"Der Gin und Dubonnet vor dem Mittagessen ist hin und wieder okay, aber wenn sie ihr Gewicht beobachtet, fügt sie ihrer täglichen Ernährung etwa 150 bis 250 leere Kalorien hinzu", sagt Bannon. Auf der anderen Seite ist die Königin ein aktiver 91-Jähriger. Sie macht offensichtlich etwas richtig!
So, da hast du es. Denken Sie daran, dass, wenn es um Alkohol geht, Mäßigung der Schlüssel ist. Für weitere Informationen klicken Sie hier!
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