Angstneurose ist eine Angststörung, die jedes Jahr etwa 6,8 Millionen amerikanische Erwachsene betrifft. Am häufigsten als generalisierte Angststörung oder GAD bezeichnet, ist es eine der häufigsten Erkrankungen von Psychologen gesehen. Glücklicherweise gibt es Behandlungsoptionen für GAD, die auf die spezifischen Bedürfnisse und Präferenzen jedes Kunden zugeschnitten werden können.
Medikation
Medikamente können GAD nicht heilen, aber sie können die Symptome unter Kontrolle halten, während der Patient eine Psychotherapie erhält. Medikamente zur Behandlung von GAD gehören Antidepressiva, Anti-Angst-Medikamente und Beta-Blocker. Da jedoch verschiedene Arten von Medikamenten unterschiedliche Nebenwirkungen, empfohlene Anwendungszeiten und die Zeit haben, bevor die Medikamente wirksam werden, ist es am besten, Ihre pharmakologischen Behandlungsoptionen mit Ihrem Arzt oder Psychiater zu besprechen.
Kognitive Verhaltenstherapie
Kognitive Verhaltenstherapie oder CBT, ist die Standard-Psychotherapie zur Behandlung von GAD. Es hilft den Betroffenen, fehlerhafte Denk- und Verhaltensmuster zu erkennen, zu verstehen und zu ändern, sodass Menschen mit GAD lernen können, ihre Sorgen zu kontrollieren. Der kognitive Teil der kognitiven Verhaltenstherapie hilft, die Denkmuster zu verändern, die Ängste erzeugen und unterstützen; Der Verhaltensteil hilft dabei, die Art und Weise zu ändern, wie GAD-Patienten auf angstauslösende Situationen reagieren.
Selbsthilfegruppen
Selbsthilfegruppen sind eine Option für alle, die zusätzlich zur pharmakologischen und psychotherapeutischen Behandlung Hilfe suchen. Während einige die Idee finden, ihre Probleme mit Fremden zu teilen oder in einer Gruppenumgebung unerwünscht, finden andere es tröstlich und hilfreich. Das Center for Mental Health Services des National Health Information Centre empfiehlt die gegenseitige Unterstützung, die Unterstützungsgruppen anbieten können, und behauptet, dass sie "eine unschätzbare Rolle bei der Genesung spielen".
Support-Gruppen können das persönliche Treffen mit anderen, die mit GAD leben, oder Online-Foren im Forum und Chatrooms umfassen.
Komplementäre und alternative Behandlungen
Ein Teil der kognitiven Verhaltenstherapie kann Lernentspannungstechniken beinhalten. Zusätzlich zu Medikamenten und Psychotherapie könnte Ihr Arzt oder Therapeut Aktivitäten wie Meditation, Yoga oder andere Arten von körperlicher Bewegung vorschlagen.
Biofeedback - auch bekannt als "angewandtes psycho-physiologisches Feedback" - ist eine andere Behandlungsform, die sich erfolgreich für das Training der Übererregbarkeit bei GAD bewährt hat. Es kann als Teil Ihrer CBT-Sitzungen oder in Verbindung mit CBT durch einen Therapeuten durchgeführt werden, der in der Verabreichung von Biofeedback für Angststörungen geschult wurde.
Multimodale kognitive Verhaltenstherapie, die auch Biofeedback beinhalten kann, hat sich als eine ebenso wirksame Alternative zu Medikamenten erwiesen, insbesondere für diejenigen, die nicht gut darauf ansprechen, ein Abhängigkeits- oder Suchtpotential haben oder sich weigern, verschreibungspflichtige Medikamente einzunehmen.
Die richtige Kombination finden
Eine vom National Institute of Mental Health finanzierte Studie vom Mai 2010 führte ein Therapieprogramm namens "Coordinated Anxiety Learning and Management" ein, das "eine signifikant stärkere Symptomverbesserung als die übliche Behandlung" zeigte. Obwohl viele Patienten dazu tendieren, psychosoziale Behandlungsansätze gegenüber Medikamenten zu bevorzugen, spiegelt diese Forschung wider, was viele Kliniker zur Behandlung von GAD empfehlen: einen kombinierten pharmakologisch-psychotherapeutischen Behandlungsplan.
Da die Genesung einer Person von vielen Faktoren abhängt, ist es wichtig, jeder Behandlung einen fairen Prozess zu geben. Und weil die Gesundheit, der Lebensstil und die Situation jedes Einzelnen einzigartig sind, sprechen manche gut auf eine Behandlung an, die die nächste Person möglicherweise nicht als effektiv erachtet. Wenn ein Ansatz nicht funktioniert, sind die Chancen, dass ein anderer wird.
