Selen, ein Spurenelement, und Glutathion, ein Antioxidans, spielen eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung eines gesunden Körpers. Selen muss in Lebensmitteln verzehrt werden; jedoch produziert der Körper natürlich Glutathion. Beide sind in ergänzender Form erhältlich, aber Glutathion wird nicht leicht absorbiert; Konsultieren Sie deshalb einen Arzt oder einen Heilpraktiker, bevor Sie eine Ergänzung einnehmen.
Selen
Selen unterstützt das Immunsystem und die Schilddrüsenfunktion und wirkt als Antioxidans. Es wird für die richtigen enzymatischen Aktivitäten benötigt, die den Körper vor Krebs schützen. Es fördert die Produktion von Killer-T-Zellen, die schädliche Fremdstoffe, die in den Körper gelangen, aufnehmen und in Verbindung mit Vitamin E als Antioxidans wirken, das den Körper nach freien Radikalen fischt, die gesundes Gewebe schädigen. Natürlich kannst du zu viel von einer guten Sache konsumieren; Selen ist in Dosierungen über 1.000 Mikrogramm pro Tag toxisch. Zu den Symptomen einer Überdosierung gehören Kribbeln in den Extremitäten, Übelkeit, Erbrechen, Haut- und Nagelrisse, Reizbarkeit und Knoblauchatem, so die Universität von Arizona, Tucson.
Glutathion
Glutathion ist ein Antioxidans, das der Körper natürlich produziert. Es findet sich auch in Lebensmitteln wie Obst, Gemüse und Fleisch. Es besteht aus zwei Aminosäuren - Glutaminsäure und Cystein - und einer organischen Verbindung, Glycin. Glutathion schützt den Körper vor schädlichen Auswirkungen von Stress, Umweltverschmutzung, Infektionen, Drogen, Strahlung und Alterung, nach Genetics Home Reference.
Glutathionpräparate sind in Kapselform erhältlich, aber orales Glutathion wird vom Darm nicht gut aufgenommen. Für eine maximale Glutathion-Supplementierung müssen Sie einen Heilpraktiker für ein Glutathion-Rezept konsultieren, um es intravenös oder als Injektion zu nehmen. Der Heilpraktiker könnte laut eMedTV auch empfehlen, Glutathion durch einen Vernebler einzuatmen. In diesem Fall wird das Präparat über die Lunge in den Blutkreislauf aufgenommen. Glutathion ist kein von der FDA zugelassenes Medikament; Daher ist es wichtig, vor der Einnahme dieses Nahrungsergänzungsmittels einen Naturarzt oder einen Arzt zu konsultieren.
Gesundheitsbedingungen
Das Risiko, an Krebs zu sterben, steigt mit Selenmangel. Der Selen-Konsum ist auch für die Prävention von Prostatakrebs bei Menschen mit niedrigen Selenwerten von Vorteil, so das University Maryland Medical Center. Glutathion kann andererseits die Nebenwirkungen von Chemotherapie reduzieren und erhöht die Überlebensrate von Frauen mit Eierstockkrebs, berichtet CancerNetwork.com. Obwohl angenommen wird, dass Selen und Glutathion eine breite Palette anderer Leiden und Krankheiten behandeln, von der rheumatoiden Arthritis bis zur männlichen Unfruchtbarkeit, ist die wissenschaftliche Grundlage für diese Ansprüche begrenzt.
Mangel
Laut dem Linus Pauling Institut gibt es keine offensichtlichen Anzeichen von Selenmangel, aber wenn vorhanden, kann es die Auswirkungen von Stress erhöhen. Zu den Risikogruppen für einen Mangel gehören Patienten mit Morbus Crohn oder Stoffwechselstörungen oder solche, die intravenös ernährt werden. Wenn der Mangel fortschreitet, können Kardiomyopathie und Knorpelabbau auftreten. Ein Mangel an Glutathion ist selten, kann aber durch eine Anomalie in der Glutathion-Synthetase verursacht werden - dem Enzym, das Glutathion produziert. Ohne adäquates Glutathion während der fetalen Entwicklung und der Kindheit treten neurologische Zustände wie Krampfanfälle und mentale Beeinträchtigungen auf; Bewegungen werden auch langsamer, nach Genetics Home Reference.
