Die Candida-Diät zielt darauf ab, die Überwucherung von Candida albicans, ein Pathogen, das im Übermaß kann unangenehme Symptome wie Kopfschmerzen, Hirnnebel, Gelenkschmerzen und Verdauungsprobleme, laut der Candida-Diät-Website zu kontrollieren. Ein zuckerreduzierter Ernährungsplan, zusammen mit der Verwendung von Probiotika und Antimykotika, wird durch die Diät vorgeschrieben. Obwohl Nüsse von Natur aus wenig Zucker enthalten, können einige Schimmelpilze enthalten, die das Immunsystem schwächen und Ihren Zustand verschlechtern können.
Nüsse zu essen und zu vermeiden
Sie haben eine ganze Reihe von Nüssen auf der Candida-Diät zu essen, einschließlich Mandeln, Walnüsse, Pekannüsse und Haselnüsse, die die Candida-Diät Website berichtet, sind gesund und haben einen niedrigen Schimmelgehalt. Nüsse mit einem hohen Schimmelgehalt, die vermieden werden sollten, gehören Erdnüsse, Pistazien und Cashewnüsse.
Tipps und Tricks
Sie können den Schimmelgehalt von erlaubten Nüssen weiter reduzieren, indem Sie sie für einige Stunden in einer Lösung von Grapefruitkernextrakt mit Wasser gemischt einweichen, schlägt die Website von Candida Diät vor. Da Weizen und Weizenmehl auf der Candida-Diät vermieden werden sollte, versuchen Sie, Mandelmehl zu ersetzen, wenn Sie Ihre Lieblingsbackwaren herstellen.
