Der Bizepsmuskel befindet sich am vorderen Teil des Oberarms. Der Muskel ist am Ellenbogen und an zwei Stellen in der Schulter befestigt. Eine Entzündung der langen Sehne, die über die Oberseite des Oberarms verläuft und an der Oberseite des Schulterblattes befestigt ist, ist bei Sportlern ziemlich üblich.
Ursachen / Vorbeugung
Sie können Ihren Bizepsmuskel auf verschiedene Arten belasten. Ein längerer Gebrauch des Bizepsmuskels oder der Sehnen, eine extreme Krafteinwirkung auf den Muskel oder eine extreme Kontraktion des Trizepsmuskels kann dazu führen, dass Sie Ihren Bizeps belasten. Mehrere Risikofaktoren existieren ebenfalls. Menschen, die an Kontaktsportarten, Sport und Gewichtheben teilnehmen, neigen eher dazu, ihren Bizeps zu belasten, wie Menschen mit schlechter Durchblutung, schlechter Ernährung, früheren Verletzungen des Oberarms und schlechter Konditionierung der Muskeln. Das Aufwärmen vor körperlicher Aktivität und die Teilnahme an einem Kräftigungs- und Konditionsprogramm können Ihnen helfen, einen verspannten Muskel zu vermeiden.
Typen
Biceps-Stämme werden durch ihren Schweregrad definiert. Ein Grad 1-Stamm ist eine geringfügige Überdehnung oder ein Ziehen des Bizepsmuskels oder der Sehne. Eine solche Belastung beinhaltet kein Reißen von Muskel- oder Sehnenfasern und führt zu keinem Verlust an Festigkeit. Ein Grad 2-Stamm verursacht ein mäßiges Reißen des Bizepsmuskels oder der Sehne und kann zu einem gewissen Kraftverlust führen. Ein Grad 3-Stamm ist ein schwerer oder vollständiger Bruch des Bizeps-Muskels oder der Bizeps-Sehne und kann eine chirurgische Reparatur erfordern.
Symptome
Symptome einer Bizeps-Belastung sind Schmerzen an der Vorderseite der Schulter, beim Drücken auf die Sehne an der Vorderseite der Schulter und beim Bewegen des Armes. Muskelkrämpfe, Schwellungen und Kraftverlust können ebenfalls auftreten, abhängig von der Stärke des Stammes.
Behandlung
Die Behandlung umfasst normalerweise das Auftragen von Eis oder Wärme, die Einnahme von entzündungshemmenden Medikamenten oder Injektionen und die Durchführung von Rehabilitationsübungen. Die Art der Behandlung hängt von mehreren Faktoren ab, einschließlich Alter und Schwere der Verletzung. In schweren Fällen kann eine Operation erforderlich sein.
Wiederherstellung
Die Erholungszeit hängt auch vom Alter, der Gesundheit, der Schwere der Verletzung und der Verletzungsgeschichte ab. Während eine leichte Belastung nur einige Tage dauern kann, kann eine schwerere Verletzung bis zu 10 Wochen dauern. Vermeiden Sie Aktivitäten, die Schmerzen verursachen, mit Ausnahme der von Ihrem Arzt verordneten Physiotherapie, bis Sie vollständig wiederhergestellt sind. In den meisten Fällen führt eine Belastung nicht zu einer dauerhaften Behinderung, in schweren Fällen kann sie jedoch zu Verletzungen oder längerer Behinderung führen.
