Wenn Sie trainieren, sickert Schweiß in Ihr Haar und kann es fettig und schmutzig aussehen lassen. Das ist keine große Sache, wenn du nach Hause gehst für den Abend. Wenn Ihr Tag noch nicht vorbei ist, finden Sie Möglichkeiten, Ihre Schlösser frisch aussehen zu lassen. Eine Dusche und Shampoo ist die beste Reinigung nach dem Training, aber Sie können den Schweiß abwischen, ohne einzuschäumen. Trockenshampoo, adstringierende Haarwässer und ein Fön helfen, Ihre Locken ohne Schaum zu entfetten.
Schritt 1
Spülen Sie Ihre Haare unter warmem Wasser, wenn Sie Zeit haben, unter der Dusche zu shampoonieren. Sprühen Sie eine nickelgroße Menge Shampoo zwischen die Hände und massieren Sie es von den Wurzeln bis zu den Haarspitzen. Achten Sie besonders auf Bereiche, in denen sich Schweiß ansammelt, etwa um Ihren Haaransatz und im Nacken. Gründlich ausspülen.
Schritt 2
Spritz dir dein Haar mit einem adstringierenden Haartonikum zu, wenn du Zeit zum Duschen hast, aber deine Locken nicht nass machen willst. Lassen Sie den Dampf und die Hitze in der Dusche zu, damit das Tonikum in Ihr Haar eindringen kann, ohne dass es gespült werden muss. Das Tonikum wirkt, indem überschüssiges Talg und Schweiß ohne Wasser abgebaut werden. Entscheiden Sie sich für ein Stärkungsmittel, das Pfefferminz oder Teebaumöl enthält - sie sind starke Adstringentien, die auch einen angenehmen Duft haben. Sobald Sie in der Dusche fertig sind, föhnen Sie Ihr Haar, bis es vollständig trocken ist, dann locken, bügeln oder stylen wie gewohnt.
Schritt 3
Besprühen Sie Ihre Haare mit einem Trockenshampoo, wenn Sie nicht in der Dusche sind. Schütteln Sie eine Dose Trockenshampoo ein paar Mal und halten Sie sie etwa 10 cm von Ihrem Kopf entfernt. Bewegen Sie die Dose langsam vor und zurück, während Sie das Shampoo auf die Wurzeln sprühen. Verwenden Sie nicht zu viel Produkt an einer Stelle; Wenn Sie eine Anhäufung von weißem Pulver sehen, haben Sie zu viel verwendet. Warten Sie ein paar Minuten, dann bürsten Sie das Pulver durch Ihr Haar, damit es Öl und Schmutz von Ihrer Kopfhaut aufsaugen kann. Auf verbleibende weiße Rückstände prüfen und ausbürsten. Wenn Flecken noch ölig sind, fügen Sie ein bisschen mehr Shampoo hinzu und bürsten Sie es ein.
Schritt 4
Verwenden Sie einen Föhn, um Ihre Haare zu erfrischen, wenn Sie nicht shampoonieren können. Nach dem Training leiten Sie die warme Luft in den Nacken, dann bewegen Sie sie drei bis fünf Minuten lang um Ihren Haaransatz herum, um Schweiß abzutrocknen. Reiben Sie ein paar Tropfen Silikon-Styling-Serum oder Creme in das Haar, das Ihr Gesicht umrahmt, und richten Sie dann die warme Luft auf diese Strähnen, um das Frizz zu lockern und den Haaren Glanz zu verleihen.
Dinge, die du brauchen wirst
- Adstringierendes Haartonikum
- Shampoo
- Trockenshampoo
- Bürste
- Föhn
- Silikon Styling Serum oder Creme
Tipps
- Wenn Ihr Fitnessstudio Shampoo in der Dusche bietet, sollten Sie es überspringen. Das Shampoo kann zu hart sein, besonders für trockenes oder feines Haar. Bringen Sie stattdessen Ihr eigenes Shampoo mit nach Hause. Um das Haar während des Trainings nicht im Gesicht hängen zu lassen, tragen Sie ein Stirnband aus Frottee oder einem anderen saugfähigen Material. Das Stirnband nimmt Schweiß auf und hält es aus deinen Haaren.
