Während Nägelkauen einen schlechten Ruf als unhygienische und nervöse Angewohnheit bekommt, ist das Beißen der Haut um Ihre Nägel genauso schlimm. Kauen an Nägeln und Nagelhaut macht sie nicht nur zackig und blutend, es kann eine Infektion auslösen. Wenn Sie müde sind, Ihre Hände vor den Verwüstungen Ihres ständigen Kauens zu verstecken, können ein paar Verhaltensmodifikationstechniken ausreichen, um zu klären bis die Bissspuren für gut.
Schritt 1
Tragen Sie einen kleinen Punkt der Nagelhautcreme auf die Unterseite jedes Ihrer Fingernägel auf. Massiere die Creme über deine Nagelhaut und dehne sie um die ganze Seite deiner Finger. Wenden Sie die Nagelhautcreme mindestens einmal am Tag an, um die Nagelhaut zu entfernen und die gereizte Haut zu beruhigen.
Schritt 2
Tragen Sie jeden Morgen eine feuchtigkeitsspendende, abschreckende Flüssigkeit auf, indem Sie sie über die Nägel, die Nagelhaut und entlang der Fingerseiten streichen. Nagel-Biß-Abschreckmittel sind Flüssigkeiten, die wie ein dünner Nagellack aussehen, aber einen unangenehmen Geschmack haben. Jedes Mal, wenn Sie versuchen, Ihre Nagelhaut zu beißen, hören Sie auf, wenn Sie die bittere Lösung schmecken.
Schritt 3
Wenn möglich, tragen Sie eine winzige Nagelhautschere den ganzen Tag bei sich, damit Sie die Nägel entfernen können, bevor Sie versucht werden, sie zu beißen. Schneiden Sie die Haut so nah wie möglich an Ihren Finger, ohne Blut zu ziehen.
Schritt 4
Wenden Sie Bandagen über jede Nagelhaut an, die übermäßig gereizt ist. Dies verhindert, dass sie infiziert werden und verhindert, dass Sie mehr Schaden durch Beißen verursachen. Verwenden Sie so viele Bandagen wie nötig, bis Sie den Drang, Ihre Nagelhaut zu kauen, überwunden haben.
Schritt 5
Holen Sie sich regelmäßig eine professionelle Maniküre oder entscheiden Sie sich für Acryl-Overlays, damit Ihre Nägel und Nagelhaut immer gut aussehen. Die Zeit und das Geld zu investieren, um sie gut aussehen zu lassen, kann Ihnen helfen, den Drang, sie zu beißen, zu bekämpfen.
Dinge, die du brauchen wirst
- Häutchen-Creme
- Nagel beißende Abschreckung
- Hautschere
- Bandagen
Tipps
- Nehmen Sie die Flasche mit dem Nagel beißenden Abschreckungsmittel mit und wenden Sie sie jedes Mal wieder an, wenn Sie Ihre Hände den ganzen Tag waschen. Sie können auch Ihre Freunde und Familie um Hilfe bei Ihrem Kampf gegen das Beißen bitten. Obwohl es nervig sein könnte, nervig zu werden, bitten Sie sie, jedes Mal anzuhalten, wenn sie bemerken, dass Sie in Ihre Nagelhaut beißen.
