Es gibt ein paar Arten von Zimt. Die beiden am häufigsten verwendeten sind Ceylon und Cassia, aber Zimt wird nur selten auf Verpackungen identifiziert. Zimt wird häufig als Gewürz in Rezepten verwendet und auf Nahrungsmittel wie Haferflocken gestreut, aber es ist auch als Ergänzungsform für medizinische Zwecke erhältlich. Ergänzungen werden normalerweise in Dosierungen zwischen 1 g bis 1,5 g pro Tag eingenommen.
Verwendet
Zimt wurde nach Drugs.com seit 2000 v. Chr. Für medizinische Zwecke verwendet. Die bekannteste moderne medizinische Verwendung von Zimt ist bei Diabetikern die Kontrolle des Blutzuckers. Zimt wird auch für Magen-Darm-Probleme, einschließlich Übelkeit, Erbrechen, Blähungen, Gas und Durchfall verwendet. Menstruierende Frauen verwenden manchmal Zimt, um prämenstruelle Symptome und Krämpfe zu lindern. Zimt kann auch antimikrobielle Aktivität haben.
Sicherheit
Während Zimt - zumindest in den Mengen, die in Lebensmitteln verwendet werden - für stillende Mütter allgemein als sicher gilt, gibt es keine ausreichenden Beweise, um festzustellen, ob höhere zusätzliche Dosen ebenfalls sicher sind. Stillende Mütter, die den Kräuterbockshornklee verwenden, um die Milchversorgung anzukurbeln, sollten vermeiden, gleichzeitig Zimt zu verwenden, da beide einen Rückgang des Blutzuckers verursachen können. Daher kann es gefährlich sein, beide zusammen zu nehmen. Zimt wird, wie alle anderen Gewürze und Kräuter, nicht von der FDA reguliert, so dass die Wirksamkeit, Risiken und Vorteile unbekannt bleiben.
Säuglingsreaktionen
Einige Babys entwickeln eine Empfindlichkeit gegenüber Nahrungsmitteln oder Gewürzen, die die stillende Mutter eingenommen hat. Bei Babys, die empfindlich auf Zimt reagieren, treten Symptome typischerweise kurz nach dem Verzehr der Gewürze auf. Empfindliche Babys können kurz nach dem Stillen an der Brust oder an der Gaswolke nervös werden. Einige Babys können auch negativ auf den Geschmack oder Geruch von Zimt in der Muttermilch reagieren. Andere Babys können jedoch den Geschmack ignorieren oder genießen. Babys, die verschiedene Aromen, einschließlich Zimt, durch die Muttermilch der Mutter erfahren, können weniger pingelige Esser sein, wenn sie in feste Nahrungsmittel eingeführt werden.
Empfehlungen
Da die Sicherheit von Zimt als Ergänzungsform bei stillenden Müttern noch nicht ausreichend untersucht wurde, sollten stillende Frauen vor der Einnahme mit ihrem Arzt sprechen. Eine Frau, die es mag, Zimt in Dosen zu sich zu nehmen, die in Nahrungsmitteln gefunden werden, kann weiterhin ohne Bedenken auf diese Weise essen, es sei denn, ihr Baby entwickelt eine Reaktion.
