Kinder, bei denen eine Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) diagnostiziert wurde, kämpfen mit Konzentration, Hyperaktivität und Impulsivität. Diese Symptome machen es einem Kind schwer, in der Schule erfolgreich zu sein und gesunde Beziehungen zu Gleichaltrigen zu unterhalten. Zwei beliebte Behandlungen für ADHS sind Medikamente und Therapie; Es gibt jedoch viele Techniken, die Kinder und ihre Eltern implementieren können, um die Symptome von ADHS zu reduzieren, einschließlich der Unfähigkeit, sich zu konzentrieren.
Belohnungssystem
Eltern von Kindern mit ADHS können durch die Einrichtung eines Belohnungssystems die Dinge für ihre Kinder interessanter gestalten. Das Kind kann sich auf ein Endergebnis konzentrieren, das ihm hilft, sich auf die Aufgabe zu konzentrieren. Wenn Sie ein Kind mit ADHS belohnen, ist es wichtig, daran zu denken, dass es sofortige Befriedigung braucht, damit es erfolgreich ist. Eine langfristige Belohnung, wie eine Reise nach Disneyland, wird einem Kind nicht helfen, sich auf die heutigen Hausaufgaben zu konzentrieren. Nutzen Sie stattdessen kleine Belohnungen für das Abschließen von Hausaufgaben, z. B. 10 Minuten später bleiben, nach dem Abendessen einen kleinen Nachtisch essen oder 20 Minuten lang Videospiele spielen.
Diese Technik kann auch von Lehrern verwendet werden, um Kindern mit ADHS-Fokus zu helfen. Lehrer können das Kind am Ende eines jeden Tages mit einem Smiley-Aufkleber belohnen, wenn es ihr gut geht. Während des Tages, wenn das Kind sich schwer konzentrieren kann, kann der Lehrer das Kind einfach an seinen Aufkleber erinnern und sie wissen lassen, dass sie es verdienen muss.
Kleine, spezifische Ziele
Kinder, die mit ADHS zu kämpfen haben, können sich nicht hinsetzen, um einen ganzen Buchbericht zu schreiben, ohne überfordert zu werden und Probleme beim Fokussieren zu haben. Um es für das Kind einfacher zu machen, sollten große Projekte und Aufgaben in kleinere, überschaubare Aufgaben aufgeteilt werden. Zum Beispiel könnte ein Kind mit einem Buchbericht mit seinen Eltern zusammenarbeiten, um einen Zeitplan für tägliche Aufgaben zu erstellen, um das Ziel zu erreichen. Er könnte jeden Abend ein Kapitel lesen, und sobald das Buch fertig ist, schreibe jeden Tag einen Absatz, bis das Projekt abgeschlossen ist. Es ist wichtig, dass die Eltern ihren Kindern helfen, die großen Aufgaben, mit denen sie konfrontiert sind, zu lösen.
Entspannungstechniken
Kinder mit ADHS werden extrem frustriert, wenn sie mit ihrer Arbeit kämpfen, und manchmal führt dies dazu, dass sie aufgeben. Für Kinder mit dieser Störung ist es wichtig, Entspannungstechniken zu erlernen, die sie in der Schule und zu Hause anwenden können, wenn sie Schwierigkeiten haben, eine Aufgabe zu konzentrieren oder abzuschließen. Eine einfache Technik besteht darin, einem Kind tiefes Atmen beizubringen, durch die Nase und durch den Mund hindurch, um sich zu beruhigen. Wenn sie sich überfordert fühlt, sollte sie aufhören und 10 tiefe Atemzüge machen. Wenn sie zu ihrer Arbeit zurückkehrt, wird sie sich leichter konzentrieren können.
