Weil Darjeeling Tee wenig Kalorien enthält, kann es eine gesunde, kalorienarme Alternative zu Getränken mit hohem Zucker-, Natrium- und Kaloriengehalt sein. Während Darjeeling Tee Mahlzeiten nicht ersetzen sollte, kann das Getränk für kalorienreiche Getränke ersetzen, die bei der Gewichtsabnahme helfen können. Darjeeling schwarzer Tee enthält etwa 20 bis 34 mg Koffein, wenn für eine Minute gebraut wird, sagt die University of Illinois Extension. In seiner weniger üblichen grünen oder Oolong-Form enthält es 9 bis 19 mg Koffein.
Darjeeling Tee
Darjeeling Tee wird typischerweise in schwarzer Teeform gefunden. Das Produkt ist jedoch auch als grüner Tee erhältlich. Der Tee mit seinem dünnen Körper und seinem blumigen Aroma hat seinen Namen von der Region Darjeeling in Indien, wo er angebaut wird. Laut der Adagio Teas Website schmiegt sich die Stadt Darjeeling mit einer Höhe von 7.000 Fuß an die Berge des Himalaya. Das reiche Boden- und Feuchtklima, das dort vorkommt, schafft ideale Bedingungen für den Darjeeling-Tee.
Gewichtsverlust
Laut der Darjeeling-Tee-Website enthält eine Tasse Tee etwa vier Kalorien. Wenn kalorienarme Nahrungsmittel durch kalorienarme Nahrungsmittel und Getränke ersetzt werden, ist ein Gewichtsverlust wahrscheinlicher. Darüber hinaus enthält Darjeeling Tee Polyphenole, eine Art von Enzym, das Flavinoide enthält. Diese Flavinoide sind Antioxidantien, die helfen können, Zellschäden zu verhindern, erklärt die Darjeeling Tea Website.
Vorbereitung
Darjeeling Tee kann auf verschiedene Arten zubereitet und gekauft werden. Beim Kauf von Darjeeling-Tee können Sie entweder abgepackte Teebeutel oder losen Tee wählen. Um Darjeeling-Tee mit losem Blatt vorzubereiten, fügen Sie einen Teelöffel Teelöffel zu einem Teeball mit Mesh hinzu. Fügen Sie eine Tasse sehr heißes Wasser zum Tee hinzu und steilen Sie für ein bis vier Minuten. Für Teebeutel, fügen Sie einen Teebeutel in eine Tasse heißes Wasser. Auf Wunsch mit einer Zitronenscheibe servieren.
Leistungen
Zusätzlich zur möglichen Förderung der Gewichtsabnahme hat Darjeeling Tee noch weitere Vorteile. Zum Beispiel besagt das Eating Well Magazine, dass diejenigen, die regelmäßig schwarzen Tee trinken, weniger anfällig für Herzinfarkte, Schlaganfälle, Darmkrebs und Lungenkrebs sind. Das Getränk kann auch das Risiko von Diabetes, Osteoporose und Karies reduzieren.
Überlegungen
Darjeeling Tee sollte niemals Ihre Mahlzeiten ersetzen. Es ist wichtig für Ihren Körper, seinen täglichen Bedarf für verschiedene Vitamine, Mineralien und Proteine zu erhalten. Wenn Sie mit Übergewicht kämpfen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder einem Ernährungsberater über Gewichtsverlust Optionen. Sie kann Ihnen Ratschläge, Einblicke und sogar helfen, Ihre Ernährung und Workout-Routine anzupassen. Eine gesunde Diät und Trainingsprogramm ist der Schlüssel zur Gewichtskontrolle.
