Cremige Tomatensuppe mit Croutons ist eine der täglichen Suppe Angebote bei Panera Bread. Die Suppe kennzeichnet Birnentomaten, die mit Sahne gemischt werden, die die cremige Beschaffenheit zur Verfügung stellt. Es ist in einem 12-Unzen verkauft. Schüssel.
Kalorien
Eine Schüssel mit der Cremigen Tomatensuppe mit Croutons hat 370 Kalorien. Mehr als die Hälfte - 200 - kommen aus Fett. Wenn Sie 2.000 Kalorien pro Tag essen, stellt eine Schale dieser Suppe 18.5 Prozent Ihrer gesamten täglichen Kalorien dar.
Fett
Eine Schüssel mit der Tomatensuppe hat 23 g Gesamtfett. Dieses Fett enthält 12 g gesättigtes Fett und 1 g Transfett. Es enthält auch 15 mg Cholesterin.
Natrium
Suppen haben den Ruf, mit Natrium beladen zu sein. Im Fall von Panera's Tomatensuppe mit Croutons enthält jede Schale 740 mg, was 30,8% der empfohlenen Höchstmenge entspricht. Das US-Landwirtschaftsministerium empfiehlt, dass Menschen die Natriumaufnahme auf nicht mehr als 2400 mg täglich begrenzen, um Bluthochdruck zu verhindern.
Kohlenhydrate
Die Tomatensuppe enthält 39 g Gesamtkohlenhydrate. Die Aufschlüsselung umfasst 13 g Zucker sowie 5 g Ballaststoffe, berichtet Panera.
Eiweiß
Die cremige Tomatensuppe bietet keine gute Proteinquelle, aber jede Schüssel der Suppe hat 4 g des Nährstoffs.
Vitamine und Mineralien
Panera's Tomatensuppe enthält auch einige essentielle Vitamine und Mineralien. Ein 12-oz. Schüssel hat 20 Prozent der empfohlenen täglichen Aufnahme für Kalzium; 10 Prozent der empfohlenen Tagesdosis für Vitamin A; 8 Prozent der empfohlenen täglichen Aufnahme für Eisen; und 4 Prozent der empfohlenen Tagesdosis für Vitamin D.
