Menschen haben Ingwer in der östlichen Medizin verwendet, um Übelkeit seit Tausenden von Jahren zu behandeln. Es wird oft als Alternative zu freiverkäuflichen oder verschreibungspflichtigen Medikamenten gegen Übelkeit empfohlen, da es nicht den unangenehmen trockenen Mund und die Schläfrigkeit verursacht, die solche Medikamente verursachen können. Ingwer ist auch sicher für Chemotherapie und postoperative Patienten und schwangere Frauen.
Warum es funktioniert
Das System der University of Michigan Health System schlägt vor, dass ein in Ingwer enthaltenes Antioxidans, genannt Gingerol, wirken kann, um den Schaden zu reduzieren, den freie Radikale im ganzen Körper verursachen können. Gingerol entfernt Produkte, die durch oxidative Prozesse im Verdauungstrakt entstehen, die eine häufige Ursache von Übelkeit sind. Ingwer hilft auch, die Rezeptoren in Ihrem Magen von der Bindung von Serotonin zu blockieren, was zu erhöhter Übelkeit führen kann, wenn es frei gebunden wird.
Ingwer-Süßigkeit und Bewegungskrankheit
Viele gängige frei verkäufliche und rezeptpflichtige Medikamente gegen die Reisekrankheit verursachen unangenehme Nebenwirkungen wie Mundtrockenheit und Schläfrigkeit. Eine Studie, die die Wirksamkeit von Ingwer zur Behandlung akuter Übelkeitssymptome mit der eines häufig verschriebenen Medikaments, Scopalomins und eines Placebos vergleicht, hat gezeigt, dass Ingwer wirksamer ist als Placebo, aber weniger wirksam als verschreibungspflichtige Medikamente. Jedoch, nach der University of Maryland Medical Center, wählen viele Menschen Ingwer über verschreibungspflichtige Medikamente, weil es sicher zu bedienen ist und keine Nebenwirkungen verursacht. Süßigkeiten, wie Lutschtabletten oder Lutscher, sind beliebte Wahl, da sie leicht zu essen sind und schmackhafter sind als roher Ingwer.
Verwenden Sie während der Chemotherapie
Vor kurzem wurden eine Handvoll Studien durchgeführt, um die Auswirkungen von Ingwer auf Übelkeit durch Chemotherapie zu testen. Diese Studien zeigen überzeugende Beweise, dass es hilfreich sein könnte, das unangenehme Gefühl von Übelkeit nach der Chemotherapie einzudämmen, aber dass es das Auftreten von Erbrechen nicht reduziert, sagt das Medical Center der Universität von Maryland. Suzanna Zick, eine Naturheilpraktikerin am Gesundheitssystem der University of Michigan, hat durch ihre Studien herausgefunden, dass einige Chemotherapiepatienten berichten, dass sie eine stärkere Linderung von Übelkeit verspüren, wenn Ingwerkapseln zu ihren traditionellen Anti-Übelkeitsbehandlungen hinzugefügt werden.
Ingwer Süßigkeiten und Schwangerschaft
Viele schwangere Frauen erfahren leichte bis schwere Übelkeit, besonders während des ersten Trimesters. Genau wie bei Reisekrankheit und Chemotherapie kann Ingwer helfen, Ihren Magen zu beruhigen und die Übelkeit zu verringern, die Sie erleben können. MayoClinic.com schlägt auch vor, dass das Saugen auf Süßigkeiten oder Kaugummi, einschließlich solcher, die Ingwer enthalten, helfen kann, das kranke Gefühl zu unterdrücken, das von dem Eisen in pränatalen Vitaminen resultiert.
Wonach schauen
Zick schlägt vor, dass frische Ingwerwurzel, wenn sie angeknabbert oder in die Nahrung gegeben wird, am wirksamsten ist, um Übelkeit zu behandeln. Getrockneter oder gepulverter Ingwer funktioniert auch ziemlich gut und kann in leicht zu essende Bonbons und Kaubonbons enthalten sein. Zick empfiehlt, die Zutatenliste vor dem Kauf von Ingwerprodukten zu lesen, da viele nur Aromastoffe enthalten und keinen Ingwer enthalten.
