Aerophagie, oder schluckende Luft, kommt natürlich vor, während Sie essen und andere tägliche Tätigkeiten durchführen. Es kann Verdauungsbeschwerden verursachen, einschließlich Druck im Brustkorb, Schmerzen und Aufstoßen. Aerophagie kann auch dazu führen, dass sich Luft durch Ihren Verdauungstrakt bewegt, was zu Blähungen, Krämpfen, Aufstoßen und Blähungen führt. Zu lernen, Luft zu vermeiden, ist die beste Behandlung; Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Ihre Symptome anhalten oder sich verschlimmern.
Ursachen
Sie schlucken Luft - manchmal unbewusst - bei verschiedenen täglichen Aktivitäten. Angst und Nervosität führen oft zu Aerophagie und übermäßigem Aufstoßen. Essen oder trinken zu schnell oder im Liegen wird auch dazu führen, dass Sie Luft in Ihre Speiseröhre nehmen - die Röhre zwischen Mund und Magen - wenn Sie schlucken. Sprechen während Sie essen, Kaugummi oder saugen auf harten Süßigkeiten kann auch für die Luftansammlung verantwortlich sein. Trinken kohlensäurehaltige Getränke sowie trinken aus einem Brunnen oder durch einen Strohhalm Luft in Ihr Verdauungssystem führt möglicherweise zu Schmerzen in der Brust oder Druck.
Aufstoßen
Aufstoßen oder Aufstoßen ist die natürliche Reaktion Ihres Körpers auf Gasansammlungen in Ihrem Magen. Laut der Oktober 2010 Ausgabe von "Sleep Review" schluckt man bis zu 30 ml Luft mit Essen. Die geschluckte Luft übt Druck auf den Magen aus, der sich ausdehnt. Nachdem Sie einen bestimmten Druck erreicht haben, entspannt sich Ihr unterer Ösophagussphinkter - ein Ring aus Muskeln, der sich an der Speiseröhre öffnet und schließt - und entspannt sich reflexartig. Luft entweicht aus dem Magen, aus der Speiseröhre und aus dem Mund. Dieser Prozess löst den Druck in Ihrer Brust und Ihrem Bauch und sorgt oft für Entlastung von verschluckter Luft.
Andere Ursachen des Brustdrucks
Acid Reflux oder gastroösophagealen Reflux-Krankheit - GERD - kann auch Druck im Brustkorb und führen zu Aufstoßen. GERD tritt auf, wenn der Mageninhalt vom Magen in die Speiseröhre zurückläuft. Irritationen in der Speiseröhre können sich als Brennen, Schmerzen oder Druck hinter Ihrem Brustbein manifestieren. Sie könnten rülpsen, Übelkeit fühlen und Husten oder Keuchen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie diese Symptome haben oder eine Vorgeschichte von Sodbrennen haben.
Verhütung
Um das Schlucken von Luft zu vermeiden, verlangsamen Sie beim Essen und Trinken. Nehmen Sie kleinere Bissen und Schlucke, und kauen Sie Ihre Nahrung gründlich; Kauen hilft, das Essen auf die Verdauung vorzubereiten, so dass Ihr Körper es leichter abbauen kann, ohne dass sich überschüssiges Gas ansammelt. Trinken Sie keine kohlensäurehaltigen Getränke oder trinken Sie keinen Strohhalm. Bleiben Sie weg von Kaugummi und Bonbons und vermeiden Sie zu rauchen. Zusätzlich zum Füllen Ihrer Lungen mit giftigen Chemikalien, atmen Sie ein und schlucken Luft, wenn Sie Rauch einatmen. Atmen Sie, wenn überhaupt möglich, durch die Nase, da die Mundatmung die Wahrscheinlichkeit erhöht, dass Luft in den Magen gelangt. Die MayoClinic-Website empfiehlt, den Rat Ihres Arztes zur Behandlung Ihres Sodbrennens zu befolgen. Wenn Sie weiterhin Luft schlucken und Druckgefühl im Brustkorb verspüren, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihren Zustand.
