Kinder brauchen jeden Tag ausreichend Schlaf, um richtig zu funktionieren. Ein 4-jähriger, der den ganzen Tag müde scheint, leidet möglicherweise unter zu wenig Schlaf. Wenn bestimmte Symptome vorhanden sind, könnte die Müdigkeit auf eine Krankheit zurückzuführen sein. Das Ermitteln der Ursache eines müden Kindes erfordert Geduld und kann die Hilfe eines Pflegepersonals erfordern.
Wie viel Schlaf
Elizabeth Pantley, Autorin von "The No-Cry Sleep Solution für Kleinkinder und Kinder im Vorschulalter", weist darauf hin, dass ein 4-Jähriger zwischen 11 und 13 Stunden Schlaf pro Tag benötigt. Dies beinhaltet Nickerchen und nächtlichen Schlaf. Jedes Kind ist anders, aber wenn ein Kind jeden Tag diese Anzahl von Stunden schläft und immer noch müde zu sein scheint, sollten die Betreuer andere Faktoren wie Schlafqualität und Symptome des Kindes untersuchen.
Schlafen und Schlafen
Kinder, die Schwierigkeiten haben, zu schlafen und zu schlafen, können tägliche Müdigkeit haben. Eltern wissen im Allgemeinen, ob ihr Kind in diese Kategorie passt. Kinder mit Nachtangst, Alpträumen oder allgemeiner Schlafangst können von elterlicher oder medizinischer Hilfe profitieren, um besser schlafen zu können. Nur ein Arzt kann eine echte Schlafstörung diagnostizieren und bei der Behandlung helfen. Kinder, die wach werden und mit Betreuern ins Bett kriechen, leiden wahrscheinlich unter schlechtem Schlaf. Ein Kind sollte relativ gut wach werden, wenn es genug Schlaf hat.
Müdigkeit erkennen
Wenn ein Kind schläfrig zu sein scheint oder eine niedrige Energie hat, kann er übermüdet sein und übermüdet sein. Frühe Anzeichen von Müdigkeit sind Starrsinn, Umständlichkeit, Wutanfälle, Reiben der Augen, verlangsamte Sprache, verlangsamtes Denken und allgemeine Langsamkeit in der Bewegung. Diese frühen Anzeichen weisen darauf hin, dass das Kind möglicherweise ein Nickerchen braucht oder früher als gewöhnlich ins Bett gehen muss. Betreuer können den Rhythmus eines Kindes erkennen, indem sie Anzeichen von Müdigkeit aufspüren und seine Schlafmuster notieren. Manche Kinder schlafen schneller und leichter ein, wenn sie bei den frühesten Ermüdungserscheinungen liegen. Eine Schlaflösung zu finden, die den Schlafmangel eines Kindes korrigiert und für die ganze Familie funktioniert, braucht Zeit. Es gibt zahlreiche Bücher und Methoden zu erforschen.
Wachstum und Entwicklung
Vierjährige, die an täglichen Aktivitäten wie Kindertagesstätten oder Vorschulen teilnehmen, sind wahrscheinlich müde. In diesem Alter kann ein Kind den Schlaf bekämpfen oder leicht einen "zweiten Wind" bekommen, so dass es so aussieht, als sei es nicht wirklich müde. Später am Tag wird die Müdigkeit mit dem Kind aufholen und wird mehr auffallen. Ein 4-Jähriger kann einen Wachstumsschub erleiden und mehr Schlaf benötigen. Das Erlernen neuer körperlicher und geistiger Fähigkeiten kann das Kind auch müde machen. In diesem Alter spielen Kinder zusammen, während sie in den vergangenen Jahren Seite an Seite gespielt haben; aktives Spiel kann ermüdender sein. Wenn keines dieser Probleme relevant erscheint, konsultieren Sie einen Arzt, um medizinische Erklärungen für die Müdigkeit Ihres Kindes zu finden.
Besorgniserregende Symptome
Jedes Müdigkeitsproblem kann mit einem Arzt besprochen werden, aber wenn besorgniserregendere Symptome auftreten, ist ein Besuch beim Arzt erforderlich. Anzeichen, die auf Ermüdung hindeuten, stören das normale Funktionieren eines Kindes - oder dass eine zugrunde liegende Krankheit vorliegt - dunkle Ringe unter den Augen, Gewichtsverlust, Gewichtszunahme, Appetitlosigkeit, unerwartetes Einschlafen, Schwierigkeiten beim Sprechen, Stolpern, Schlechtes grobmotorische Fähigkeiten, schlechte Feinmotorik und Anzeichen von körperlichen Erkrankungen. Persönlichkeits- oder Verhaltensänderungen - einschließlich Stimmungsschwankungen, Rückzug aus dem sozialen Umfeld oder ähnliche Probleme - sollten mit einem Arzt besprochen werden.
