Wenn Sie einen zusätzlichen Schub für Ihr Training suchen, können Stickoxid-Ergänzungen der richtige Weg sein. Stickoxid erhöht die Durchblutung in Ihrem Körper, wodurch Sauerstoff schneller an Ihre Muskeln abgegeben werden kann. Während dies Ihrer Leistung im Fitnessstudio helfen kann, können Stickoxid-Ergänzungen auch Ihren Blutdruck beeinflussen.
Stickstoffoxid-Ergänzung
Ihr Körper produziert natürlich Stickstoffmonoxid, das Ihre Blutgefäße erweitert und Ihr Blut durch den Körper fließen lässt. Theoretisch würde der Verzehr von Stickoxid Ihnen außerdem erlauben, Ihre Blutgefäße zu erweitern, und dadurch einen noch höheren Blutfluss und die Zufuhr von Sauerstoff zu Ihren Muskeln während des Trainings ermöglichen. Als Ergebnis ergänzen einige Bodybuilder mit Stickoxid, um ihre Leistung im Fitnessstudio zu erhöhen.
Stickstoffoxid-Produkte
Stickoxid-Ergänzungen kommen in Pillen- oder Pulverform und werden normalerweise 30 bis 45 Minuten vor dem Training eingenommen. Einige Stickoxidprodukte, wie BSN's N.O.-XPLODE, enthalten Kreatin, was zu einem noch leistungsfähigeren Ergänzungsmittel führt. Wie Kreatin werden Stickoxidprodukte ein- und ausgeschaltet; Gebrauchszeiten folgen Wochen der Nichtbenutzung, so dass die Ergänzungen ihren maximalen Einfluss auf Ihren Körper haben.
Stickoxid und Blutdruck
Stickstoffmonoxid ist dafür bekannt, den Blutdruck zu senken und wird oft von Ärzten an Patienten mit hohem Blutdruck empfohlen. Stickstoffmonoxid ergänzt auch den Blutdruck, aber eine andere Art von Gefahr. Da Stickstoffmonoxid-Ergänzungen Koffein enthalten, kann die Ergänzung, kombiniert mit einer hohen Herzfrequenz, gefährlich sein, wenn Sie eine Herzerkrankung oder Bluthochdruck haben. Konsultieren Sie einen Arzt, bevor Sie Stickoxidzusätze verwenden, wenn Sie fürchten, dass die Verwendung Ihrer Produkte Ihre Gesundheit gefährden kann.
Wirksamkeit von Stickoxid Supplements
Stickstoffoxid gibt Ihnen unbestreitbar einen zusätzlichen Schub, aber es gibt immer noch Diskussionen darüber, ob es sich für sportliche Zwecke lohnt. Dr. Nina Marinello, ehemalige Sporternährungswissenschaftlerin an der Universität von Albany, schlägt vor, dass, da Ihr Körper bereits Stickstoffoxid herstellt, es nicht notwendig ist, es zur Ergänzung zu verwenden. Jeder Körper ist anders, und einige Menschen werden mehr aus der Supplementierung als andere, aber wissen über die Wirkung von Stickstoffmonoxid auf Ihren Blutdruck, bevor Sie mit der Ergänzung experimentieren.
