Ihr Herz schlägt mehrere tausend Mal jeden Tag, und diese Herzmuskelkontraktionen helfen, sauerstoffreiches Blut durch Ihren Körper zu pumpen. Ihr Körper reguliert Ihren Herzschlag entsprechend dem Sauerstoffbedarf Ihres Körpers: körperliche Aktivität erhöht den Sauerstoffbedarf und erhöht die Herzfrequenz, während Ruhe und Schlaf weniger Sauerstoff und eine niedrigere Herzfrequenz erfordern. Wenn Sie oft das Gefühl haben, dass Ihr Herz aus keinem bestimmten Grund rast, könnten Sie unter einer Anzahl von Störungen leiden, die Ihre Herzfrequenz beeinflussen, einschließlich einer Anzahl von möglichen Vitaminmangel.
Thiamin
Ein Vitaminmangel, der dazu führen kann, dass Ihr Herz rennt, ist ein schwerer Mangel an Thiamin oder Vitamin B-1. Dieser Nährstoff hilft bei der Aktivierung von Proteinen in Ihren Zellen und hilft Ihren Zellen, aus den Nahrungsmitteln, die Sie essen, nutzbare Energie zu bekommen. Unterbraucht Thiamin für längere Zeit kann Ihre Gesundheit schädigen, verursacht Nebenwirkungen wie schnelle Herzfrequenz, die Herzversagen sowie periphere Nervenschäden und Gedächtnisstörungen verursachen können.
Vitamin B-12
Ein Mangel an Vitamin B-12 kann auch zu einer schnellen Herzfrequenz führen, so dass sich Ihr Herz anfühlt als würde es rasen. Der Mangel kann zu einer perniziösen Anämie führen, einer Unfähigkeit der roten Blutkörperchen, Sauerstoff effektiv zu transportieren. Perniziöse Anämie aufgrund von Vitamin-B12-Mangel verursacht einen schnellen Herzschlag, zusammen mit Müdigkeit, Reizbarkeit und Kurzatmigkeit, die aus verminderten Sauerstofffluss im ganzen Körper resultieren. Die Korrektur des Vitamin-B12-Mangels behandelt die Anämie, um eine normale Herzfrequenz wiederherzustellen.
Vitamin C
Ein weiterer Nährstoffmangel, der das Herz zum Rennen bringen kann, ist ein Mangel an Vitamin C - oder Ascorbinsäure. Schwerer Ascorbinsäuremangel führt zu einer Erkrankung, die Skorbut genannt wird und eine erhöhte Herzfrequenz verursachen kann. Darüber hinaus können Patienten mit Skorbut an Knochenschäden, Zahnverlust, Zahnfleischschwund, Muskelschmerzen und anomaler Wundöffnung leiden. Eine gesunde Ernährung mit hohem Vitamin-C-Gehalt kann Skorbut vorbeugen und vor erhöhter Herzfrequenz schützen.
Überlegungen
Während Mangelerscheinungen Ihr Herz zum Rennen bringen können, wird eine erhöhte Herzfrequenz auch durch verschiedene andere Faktoren beeinflusst. Emotionaler Stress, Hormonstörungen und Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind einige mögliche Ursachen, obwohl viele andere Krankheiten Ihre Herzfrequenz beeinflussen können. Versuchen Sie nicht, ein Rennherz mit Vitaminpräparaten allein zu behandeln. Ein Herzschlag zu ignorieren oder eine erhöhte Herzfrequenz falsch mit Vitaminen zu behandeln, könnte das Risiko für Herzversagen erhöhen. Sie müssen einen Arzt aufsuchen, um die zugrunde liegende Ursache der erhöhten Herzfrequenz zu beurteilen und sich unter der Aufsicht eines Arztes behandeln zu lassen.
