Während Ihre Sehnen und Muskeln stark sind und das Gewicht unterstützen, haben sie auch ihre Grenzen. Überbeanspruchung durch Greifwerkzeuge, Sportgeräte, Tippen oder andere Tätigkeiten, die die Hände betreffen, können zu Unterarmschmerzen beitragen. Während die ersten Zeichen des Schmerzes typischerweise keine ernsthaftere Erkrankung signalisieren, kann das Ausbleiben der Ruhe und die Behandlung der Ursachen Ihres Schmerzes zu dauerhaften Nervenschäden führen.
Karpaltunnelsyndrom
Das Karpaltunnelsyndrom kann beim Greifen Unterarmschmerzen verursachen. Dieser Zustand ist bei denjenigen üblich, die eine Tastatur oder ein Handwerkzeug zur Arbeit verwenden oder eine Sportart ausüben, bei der ein Gegenstand, wie ein Tennisschläger oder ein Golfschläger, ergriffen werden muss. Die Quelle des Schmerzes entsteht durch wiederholten Druck auf den Nerv, der sich durch das Handgelenk bewegt und das Gefühl in der Hand erzeugt. Das Karpaltunnelsyndrom beginnt in der Regel als Schmerzen oder Taubheit in der Hand oder im Handgelenk, die sich dann zu Unterarmschmerzen entwickeln, die sich beim Greifen bemerkbar machen.
Tennis Ellenbogen
Tennisarm ist eine weitere entzündliche Erkrankung im Zusammenhang mit einem Tennisschläger, Golfschläger oder Werkzeug zu greifen, wie ein Schraubenzieher oder Pinsel. Während der Karpaltunnel im Handgelenk beginnt, beginnt der Tennisellbogen im Ellenbogen mit den Sehnen, die mit dem Ellenbogen verbunden sind. Diese entzünden sich und können durch die repetitive Bewegung und Belastung des Ellenbogengelenks kleine Risse erzeugen. Symptome sind Schmerzen und Schwäche, besonders am äußeren Teil des Unterarms. Sie können auch Schmerzen am Handgelenk erleiden. Der Schmerz verschlimmert sich oft beim Greifen und Verdrehen von Gegenständen, etwa beim Händeschütteln oder beim Drehen eines Türknaufs.
Behandlung
Wenn Sie beginnen, Unterarmschmerzen beim Greifen zu bemerken, folgen Sie der RICE-Behandlungsmethode. Legen Sie die Hand und den Unterarm ab, vereisen Sie den schmerzenden Bereich, tragen Sie einen Kompressionsverband oder eine Orthese am betroffenen Bereich und heben Sie den Ellenbogen an, um Schwellungen zu minimieren. Sie können auch Ibuprofen oder andere entzündungshemmende Medikamente nehmen, die helfen, Schmerzen zu lindern. Wenn Sie vermuten, dass Karpaltunnel schuld ist, kann auch das Tragen einer Handgelenkorthese helfen.
Überlegungen
In einigen Fällen können die Nerven oder Gewebe in Ihrem Ellenbogen so beschädigt sein, dass zu Hause Behandlungen Ihren Unterarmschmerz nicht lindern können. Dies ist typischerweise der Fall, wenn Sie konservative Behandlungen für den Unterarm seit mehr als einem Jahr ohne Erfolg versucht haben. Ihr Arzt kann Ihnen eine nächste Behandlung empfehlen, bei der beschädigtes Gewebe, Nerven oder Sehnen im Unterarm und Handgelenk repariert werden können.
