Nicht jede Fußballmannschaft verwendet eine Formation mit einem rechten Flügelrücken. Aber diejenigen, die das tun, können dies mit großer Wirkung tun, wie zum Beispiel Real Madrids Einsatz von Roberto Carlos, um von der Verteidigungsebene über das Mittelfeld bis zum gegnerischen Tor den gesamten rechten Feldrand auf und ab zu toben . Brasilien scheint unermüdliche Flügel zu produzieren, auch Cafu und Dani Alves passen dazu. Du kannst bestimmte Techniken anwenden, um dich als Rechtsaußen auszubilden, sagt Wes Harvey, ehemaliger Trainer der Männerfußballmannschaft an der Morgan State Universität in Baltimore.
Schritt 1
Übe den Ball in einer Entfernung von 20 Metern oder mehr mit einem Partner, so dass du einen starken rechten Fuß für das Passspiel und Schüsse hast. Normalerweise ist der rechte Fuß der dominierende Fuß für die meisten Spieler. "Sie müssen wissen, wie Sie Ihren rechten Fuß benutzen, denn wenn Sie Ihrem Ziel gegenüberstehen, versuchen Sie, die Angreifer weit zu stoßen", sagt Harvey. Du willst Angreifer von der Spielfeldmitte wegsteuern, die Kontrolle über den Ball übernehmen und auf die rechte Seite des Feldes tippen.
Schritt 2
Führen Sie überlappende Läufe durch, bei denen Sie, wenn es Ihre Geschwindigkeit zulässt, über das Mittelfeld nach oben fliegen. Kurz bevor Sie die gegnerische Torlinie erreichen, überqueren Sie den Ball. Fragen Sie Ihren Trainer, wenn er möchte, dass Sie mehr tun, als ihn zu überqueren, sagt Harvey. Andere Möglichkeiten beinhalten, für einen Schuss weiterzuspielen und den Ball zurück auf den Boden zum Strafraum zu schneiden, damit ein Mannschaftskamerad für einen Schussversuch weiterlaufen kann.
Schritt 3
Stelle dich auf die Berührungslinie und wirf den Ball in die Mitte, um Distanz und Kontrolle zu erreichen. Verwenden Sie einen Fußball Medizinball, um Ihre Stärke zu erhöhen. Ein Fußball-Medizinball ähnelt einem normalen Fußball in Nähen und Aussehen, wiegt aber mehr. "Man muss wissen, wie man Einwürfe macht, weil man im Mittelfeld keine Einwürfe machen kann", sagt Harvey und spielt damit auf die Notwendigkeit an, dass die Mittelfeldspieler den Einwurf erhalten.
Schritt 4
Führen Sie Kniebeugen und Ausfallschritte durch, um Ihre Beinkraft zu erhöhen und üben Sie Ihre Tritttechnik, um den Ball mit einem kräftigen Tritt weit zu schießen. "Sie müssen genug Beinstärke haben, um den Ball aus Ihrer Hälfte des Feldes heraus zu bekommen, wenn Sie können", sagt Harvey. "Wenn Ihr Trainer möchte, dass Sie den Ball abräumen, wenn das der Plan ist, lernen Sie, wie man den Ball schickt." Wenn Ihr Trainer Ballbesitz betont, konzentrieren Sie sich stattdessen während der Übungen und Spiele darauf, den Ball auf dem Boden zu halten und ihn sorgfältig zu passieren zu einem Teamkollegen.
