Weingummis - ein beliebtes britisches Konfekt, das zu Beginn des 20. Jahrhunderts erfunden wurde - sind in verschiedenen Formen, Farben und von Früchten inspirierten Geschmacksrichtungen erhältlich. Obwohl die zähen Gelatine-basierten Bonbons mit Wörtern wie "Burgund", "Champagner", "Bordeauxwein", "Portwein" und "Sherry" gekennzeichnet sind, enthalten sie eigentlich keinen Wein.
Hoch in Kalorien
Wie bei jedem hoch verarbeiteten Essen hängt der Kaloriengehalt eines Weingummis davon ab, wie er hergestellt wird. Die meisten Produkte - einschließlich der ursprünglichen Marke der Candy, Maynards - liefern rund 90 Kalorien pro Unze. Eine andere große Marke bietet 130 Kalorien pro 7-Stück-Portion, was bedeutet, dass ein einzelnes Weingummi etwa 19 Kalorien enthält.
Wenig Nährstoffe
Weingummi ist eine fettfreie, cholesterinfreie, natriumarme Süßigkeit, aber das macht sie nicht gesund - sie sind auch frei von Vitaminen, Mineralien und Ballaststoffen. Praktisch alle ihre Kalorien stammen aus raffinierten Kohlenhydraten, typischerweise in Form von Glukosesirup und Zucker. Weingummi kann auch künstliche Aromen und Farben enthalten.
Teil Kontrolle
Wie bei jedem süßen Leckerbissen hilft die Portionskontrolle, einen kleinen Genuss davon abzuhalten, zu einem kalorienreichen Zuckerrausch zu werden. Sie können leicht zusätzliche 400 bis 500 Kalorien - und 60 bis 80 Gramm Zucker - verbrauchen, indem Sie nur ein paar Handvoll Weingummi ablassen.
