Hydroxycitric Säure wird von der getrockneten Rinde der Frucht abgeleitet, die auf dem Garcinia Cambogia-Baum wächst, der aus Indien, Malaysia und Afrika stammt. Hydroxycitric Säure wird isoliert und verkauft als Nahrungsergänzungsmittel für eine Vielzahl von gesundheitsfördernden Zwecken. Wie bei jedem Nahrungsergänzungsmittel sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie Hydroxycitronensäure einnehmen.
Wirkstoffe
Hydroxycitric Säure enthält zahlreiche Phytochemikalien einschließlich Xanthone, Flavonoide und Benzophenone. Phytochemikalien sind antioxidative Verbindungen, die in Pflanzen vorkommen und helfen, durch freie Radikale verursachte Schäden und den Tod von Zellen und DNA zu verhindern sowie Krankheiten beim Menschen vorzubeugen und zu behandeln. Vorläufige Untersuchungen legen nahe, dass das in Hydroxycitronensäure gefundene phytochemische Xanthon antibakterielle, antimykotische und entzündungshemmende Wirkung zeigt.
Gewichtsverlust Vorteile
Hydroxycitric Acid hat in jüngerer Zeit als Hilfsmittel zur Gewichtsabnahme an Popularität gewonnen. Es wurde gefunden, dass es die Lipidoxidation erhöht und dabei hilft, Fettsäuren aus Ihrem Körper abzubauen und zu entfernen. Es kann auch helfen, den Appetit zu verringern, und eine sechswöchige, placebokontrollierte Studie, die in der Ausgabe vom Juni 2002 des "International Journal of Adipositas-Metabolic Disorders" zitiert wurde, untersuchte die Wirksamkeit von Hydroxycitronensäure als Appetitzügler. Die Studie ergab, dass die Supplementierung mit Hydroxyzitronensäure die tägliche Kalorienzufuhr bei übergewichtigen Personen um 15 bis 30 Prozent senkt. Die Teilnehmer erlebten eine Gewichtsabnahme und berichteten gleichzeitig Sättigungsgefühl.
Zusätzliche behauptete Verwendung
Aufgrund seiner lipidsenkenden Eigenschaften, Drops.com Website besagt, dass Hydroxyzitronensäure kann auch helfen, Triglycerid und Low-Density-Lipoprotein, oder "LDL," Ebenen zu senken. Ayurveda-Mediziner verwenden Hydroxycitric Säure als allgemeine Gesundheit Tonic, zur Behandlung von Rheuma helfen Diabetes, Dysenterie, Würmer, Parasiten und Magengeschwüre und zur Steigerung der Ausdauer, sagt "Natural Medicines Comprehensive Database". Darüber hinaus hat Hydroxycitric Säure entzündungshemmende Eigenschaften und wird verwendet, um entzündliche Darmerkrankungen zu behandeln. Mehr Forschung muss sein getan, um die Wirksamkeit von Hydroxycitric Säure für diese Anwendungen jedoch zu bestätigen.
Dosierung und Vorsichtsmaßnahmen
Die Dosierung von Hydroxyzitronensäure liegt im Bereich von 900 bis 2800 mg täglich oder 15 bis 47 mg pro kg Körpergewicht. Hydroxycitric Säure gilt als nicht toxisch, aber es kann leichte Nebenwirkungen wie Kopfschmerzen, Schwindel, Mundtrockenheit, Übelkeit, Durchfall und Magen-Darm-Beschwerden verursachen. Es kann auch mit bestimmten Medikamenten, einschließlich Diabetes und Depression Drogen interagieren.
