Mariendistel ist ein reinigendes Kraut, das von vielen Frauen in den Wechseljahren verwendet wird. Natürliche Kräuter können Frauen helfen, die die Veränderungen des Lebens durchmachen, insbesondere Mariendistel. Obwohl zahlreiche Kräuter bei Wechseljahrsbeschwerden helfen können, schlägt Dr. Andrew Weil, M. D., ein Praktiker auf dem Gebiet der integrativen Medizin, vor, dass mehrere Studien gezeigt haben, dass Mariendistel sicher und gut verträglich erscheint.
Reduziert Angst
Mariendistel kann Angst reduzieren und Depression verbessern. Wenn eine Frau sich darauf vorbereitet, ihre gebärfähigen Jahre zu beenden, finden hormonelle Veränderungen statt. Typische, alltägliche Belastungen können noch überwältigender erscheinen als vor Beginn der Menopause. Phyllis D. Light, eine eingetragene Kräuterkundige und Professorin für Kräuterstudien am Clayton College für natürliche Gesundheit in Birmingham, Alabama, sagt, dass Mariendistel als natürliches Antidepressivum und Stimmungsstabilisator wirkt.
Reinigt die Leber
Eine überladene, toxische Leber kann Hormone und Neurotransmitter nicht richtig abbauen. Wenn das passiert, können Sie sich krank fühlen, aufgeregt und giftig. Mariendistel ist eine Reinigungskraut für die Leber, die mit dem Abbau von Toxinen hilft. Wenn Sie verschriebene Medikamente einnehmen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Mariendistel nehmen. Das Kraut kann die therapeutischen Wirkungen des Medikaments beeinträchtigen, da Mariendistel es zu schnell aus dem System entfernen kann.
Reguliert Blutzucker
Mariendistel hilft der Leber Fett in einen Brennstoff zu verwandeln. Diese Funktion der Leber ist besonders wichtig für Frauen in den Wechseljahren. Die Leber kann in den Wechseljahren Fett nicht ausreichend als Brennstoff nutzen, da es härter arbeitet, um die Fülle an Hormonen abzubauen. Die Energielevel bleiben niedrig und die Leber speichert stattdessen Fett. Mariendistel verhindert die Speicherung von Fett und verwendet Fettsäuren als Brennstoff.
Verbessert die Galleproduktion
Hormonelle Ergänzung kann die Gallenproduktion verlangsamen. Dies kann Verstopfung verursachen und die Gesundheit der Leber beeinträchtigen. Mariendistel kann die Leber mit Gallenproduktion und dem Abbau von hormonellen Supplements, wie Progesteron-Creme oder Hormonersatztherapie, unterstützen.
Nebenwirkungen
Wegen ihrer wenigen Nebenwirkungen ist Mariendistel ein Kraut der Wahl für viele Frauen in der Menopause. Eine Magenverstimmung tritt bei etwa 1 Prozent der Nutzer auf, so das Medical Center der University of Maryland. Wie immer, Ihr Arzt wiegt die Vorteile und Nebenwirkungen eines Mittels vor der Verschreibung oder Empfehlung einer Behandlung. Mariendistel scheint mehr Vorteile als Nebenwirkungen zu haben, aber immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie Mariendistel oder ein anderes Kraut verwenden.
