Ihre tägliche Dosis Bewegung ist der beste Weg, gesund und in Form zu bleiben. Das Trainieren beinhaltet Bewegung und aerobe Aktivität, die das Heben der Arme und das Generieren der Bewegungsfreiheit beinhalten können. Wenn Sie eine infizierte Achselhöhle haben, kann es schwierig und schmerzhaft sein, jede Art von Übung zu absolvieren. Während Sie heilen, gibt es Möglichkeiten, wie Sie das betroffene Gebiet beruhigen können.
Infektion
Eine Infektion, die auf Ihrer Achselhöhle auftritt, kann eine Vielzahl von Ursachen haben. Einer der häufigsten ist von einem Kratzer, Wunde oder Schnitt, die nicht richtig verheilt ist. Das Gebiet in und um die Wunde kann sich infizieren. Anzeichen einer Infektion sind ein Bereich unter dem Arm oder auf der Haut, der einem Biss oder einer kleinen Beule ähnelt. Die Haut ist in der Regel erhaben und rot. Der Bereich kann heiß und schmerzhaft sein. In einigen Fällen kann es zu einer Drainage von gelber, grüner oder roter Flüssigkeit kommen. Eine Staphylokokken-Infektion kann auch auftreten, wenn Sie eine Wunde oder einen Schnitt haben, der offen ist. Eine Staphylokokken-Infektion kann sich leicht durch Ihre Blutbahn zu Ihren Knochen und lebenswichtigen Organen ausbreiten. Eine ernstere Art der Infektion umfasst MRSA oder Methicillin-resistenten Staphylococcus aureus. Während die Symptome einer MRSA-Infektion denen einer normalen Staphylokokkeninfektion ähneln, kann MRSA resistent gegen regelmäßige Antibiotika sein, was die Behandlung erschwert. Ihre Lymphknoten können auch infiziert werden - eine Bedingung, die Lymphadenitis genannt wird, die schmerzhafte Beulen in Ihren Achselhöhlen verursachen kann, die Bewegung schwierig machen können. Cellulitis ist auch eine Art von Infektion der Haut. Es kann zu Rötungen und nässenden Wunden führen, die schmerzhaft sind. Ein infizierter Haarfollikel kann auch Reizung der Achseln verursachen.
Übung Komplikationen
Wenn Sie bei einer Infektion Ihren Oberkörper bewegen müssen, können Sie leicht eine Wunde aufreißen. Dies kann die Übung quälend machen, wenn Ihre Haut aneinander reibt. Es kann auch die gesamte Heilungszeit verlangsamen. Das Tragen auf der Haut durch Sport kann zu einer Zertrümmerung führen und eine Ausbreitung der Infektion verursachen, insbesondere bei MRSA- und Staphylokokkeninfektionen. Übungen am Oberarm, die sich auf Liegestütze, Situps, Armcurls und Widerstandstraining beziehen, können dazu führen, dass infizierte Haut aufreißt oder sich an Kleidung reibt.
Lösungen
Vermeiden Sie Bewegung, bis Ihre Infektion und Hautbereich geheilt ist, ist der beste Weg, um vollständig wiederherzustellen. Wenn Sie trainieren müssen, achten Sie darauf, offene Wunden zu bedecken, um die Ausbreitung der Infektion zu verhindern und die Wunde sauber zu halten. Wenn Sie Sport treiben, achten Sie darauf, Bewegungen auszuführen, die nicht zum Reißen der Haut führen. Verwenden Sie eine kalte Kompresse über eine abgedeckte Wunde oder einen Lymphknoten, um Schwellungen und dumpfe Schmerzen zu reduzieren. Besuchen Sie Ihren Arzt für eine genaue Diagnose und Behandlung. Befolgen Sie alle Behandlungsempfehlungen und nehmen Sie die Antibiotika wie angegeben ein.
Vorsicht
Verwenden Sie niemals eine Creme oder Lösung auf einer offenen Wunde, außer wenn dies von Ihrem Arzt verordnet wurde - dies könnte zu Komplikationen führen und die Einheilzeit verlängern. Wenn Sie extreme Schmerzen und Schwellungen im Unterarm spüren, hören Sie mit dem Training auf und suchen Sie medizinische Hilfe auf. Wenn Ihre Infektion nicht behandelt wird, können Sie Fieber bekommen. Wenn dies der Fall ist, achten Sie darauf, hydratisiert zu bleiben und verwenden Sie Acetaminophen oder Aspirin, um Ihr Fieber zu reduzieren, bis Sie Ihren Arzt aufsuchen.
