Wenn Wrestling nicht der schwierigste Sport der Welt ist, ist es einer der anstrengendsten. Um auf höchstem Niveau im Wrestling erfolgreich zu sein, brauchst du eine Kombination aus körperlicher Kraft, Geschwindigkeit, technischem Können, mentaler Stärke und Ausdauer. Im Jahr 2012 wurde es vom US-amerikanischen Olympischen Komitee als fünftwichtigster aller 60 Sportarten eingestuft.
Schnittgewicht
Wo Wrestler den Grind wirklich umarmen, ist es eine ständige Kontrolle über ihr Gewicht. Da Wrestler vor einem Turnier oft eine erhebliche Menge an Gewicht abbauen müssen, ziehen sie es vor, während des Trainings so nah wie möglich am Wettkampfgewicht zu bleiben. Wenn du deine Kraft und dein Fitnesslevel beibehältst, ohne zu viel Masse zu bekommen, stellt dies eine seltene Mischung aus mentaler und körperlicher Stärke dar, die in anderen Sportarten nicht oft zu sehen ist. Andere Sportarten wie Boxen und Mixed Martial Arts beinhalten ähnliche Praktiken, aber Wrestler konkurrieren viel häufiger. Die Gewichtskontrolle endet nie.
Stärke und Konditionierung
Einige Athleten, wie Fußballspieler, können ihre Körper trainieren, um ein oder zwei grundlegende Dinge für eine Position zu tun. Wrestler können es sich nicht leisten, eindimensional zu sein. Ein Elite-Wrestler muss seine kardiovaskuläre und muskuläre Ausdauer konstant halten, um mit explosiver Geschwindigkeit und Kraft mitzugehen. Wie viele Athleten teilen sich die Wrestler ihre Zeit zwischen strengem Krafttraining, Straßenarbeit und Cardio-Übungen, und das alles außerhalb des Wrestling-Raums. Auf den Matten müssen die Ringer Zeit mit endlosen Offensiv- und Defensivtechniken verbringen, denn der kleinste Fehler kann zu einer plötzlichen Niederlage führen.
Technik
Es braucht nur einen technischen Fehler in Fuß, Gewichtsverteilung oder Aufmerksamkeit, um einen kritischen Punkt zu verlieren oder einen Match-End-Pin zu riskieren. Da jeder Wrestler, dem man in einem Turnier begegnet, sehr unterschiedliche Herausforderungen bieten kann, kann man sich im Trainingsraum nie auf seinen Lorbeeren ausruhen. Stärker zu sein als dein Gegner zählt möglicherweise nicht viel, wenn er wesentlich schneller ist. Aus dem gleichen Grund ist es auch egal, wenn du der technischere Wrestler bist, wenn du es nicht mit Körperlichkeit untermauern kannst. Daher ist Zeitmanagement im Training für Ringer essentiell. Sie müssen fortwährend priorisieren, auf welchen Aspekt ihres Spiels sie sich in Vorbereitung auf ein Treffen konzentrieren sollten.
Verletzungen
Obwohl jede Sportart ein gewisses Verletzungsrisiko mit sich bringt, können Wrestling-Verletzungen in Bezug auf die Körperfunktion und das kosmetische Erscheinungsbild schwerwiegend sein. Mehr als 50 Prozent der High-School-Wrestler werden Verletzungen erfahren, am häufigsten an den Schultern und am Knie, so eine Studie von 2000, die im "American Journal of Sports Medicine" veröffentlicht wurde. Darüber hinaus können schwere Hautinfektionen wie Staphylokokken tödlich sein, wenn sie nicht schnell abgefangen und behandelt werden. Der Kontakt zwischen Haut und Haut, der beim Wrestling involviert ist, erhöht die Chancen eines Wrestlers, sich mit diesen Ausschlägen zu infizieren. Einige enden auch mit permanent geschwollenen Blumenkohlohren, was darauf zurückzuführen ist, dass der Kopf jahrelang über die Matten gezogen wird.
