Der Prozess des Übergangs von weiblich zu männlich dauert typischerweise einen beträchtlichen Zeitraum. Transgender-Männer möchten vielleicht die Brustgröße als Teil dieses Übergangsprozesses signifikant reduzieren. Eine Geschlechtsumwandlungschirurgie konzentriert sich typischerweise auf die Brust- und Genitalbereiche, wobei anatomische Merkmale von einer Funktion und Ästhetik, die typischerweise als weiblich angesehen wird, für diejenigen, die als männlich angesehen werden, verändert werden. Brustverkleinerung oder Entfernungschirurgie ist typischerweise Teil der Geschlechtsumwandlungschirurgie. Wenn Sie sich jedoch nicht operieren lassen möchten oder keine Versicherungsdeckung für eine solche Operation haben, gibt es nicht-chirurgische Optionen, die Ihnen helfen können, Ihre Brustgröße zu reduzieren.
Gewichtsverlust
Weibliche Brüste bestehen hauptsächlich aus Fettgewebe, Bindegewebe und Milchdrüsen. Da Ihre Brüste einen höheren Fettanteil haben als beispielsweise Ihr Gesicht oder Ihre Beine, kann der gesamte Gewichtsverlust die Größe Ihrer Brüste schneller reduzieren als in anderen Bereichen Ihres Körpers. Die Korrelation zwischen Körperfettanteil und Brustgröße ist einer der Gründe, warum große Brüste häufiger bei übergewichtigen Frauen gefunden werden - schlanke Frauen haben typischerweise kleinere Brüste.
Hormontherapie
Viele Transgender-Männer verwenden Androgen-Hormone wie Testosteron, um körperliche und andere Veränderungen zu beeinflussen. Wenn Sie ein Androgen wie Testosteron nehmen, kann dieses Hormon Veränderungen an Ihrer Brustgröße und -form verursachen. Brüste können kleiner oder länglicher werden. Testosteron kann auch eine Verbreiterung der Schultern verursachen, wodurch Ihre Brüste im Vergleich kleiner aussehen würden. Obwohl einige Menschen mit Androgen-Anwendung Gewichtszunahme erfahren, erfahren andere Gewichtsverlust insgesamt. Wenn Sie insgesamt abnehmen, wird Ihre Brustgröße wahrscheinlich ebenfalls signifikant abnehmen.
Kalorien Defizit
Ein Weg, wie Sie Gewicht von Ihrem Körper - und deshalb Fett von Ihren Brüsten - abnehmen können, ist durch die Schaffung eines Kaloriendefizits. Einfach ausgedrückt bedeutet dies, dass die Anzahl der Kalorien, die Sie an einem Tag verbrennen, größer ist als die Anzahl der Kalorien, die Sie verbrauchen. Ein Kaloriendefizit kann entstehen, indem Sie einschränken, wie viel Sie essen, indem Sie überschüssige Kalorien durch Sport verbrennen oder eine Kombination aus beidem. Ein Pfund Körperfett enthält 3.500 Kalorien, so dass Sie ein Pfund in einer Woche verlieren können, indem Sie ein tägliches Defizit von 500 Kalorien schaffen - das entspricht dem Training von ungefähr fünf Meilen.
Überlegungen
Obwohl Gewichtsabnahme, Hormontherapie oder ein durch körperliche Betätigung verursachtes Kaloriendefizit zu einer Verringerung der Größe Ihrer Brüste führen kann, hat keine dieser Methoden nachweislich eine direkte Veränderung der Brustgröße zur Folge. Brustverkleinerung ist die einzige sichere Methode, um Ihre Brüste kleiner zu machen. Wenn Sie für den gesamten Gewichtsverlust Diät halten, halten Sie eine minimale sichere tägliche Kalorienaufnahme von 1.200 Kalorien für ein Weibchen oder 1.800 Kalorien für ein Männchen. Konsultieren Sie Ihren Arzt für ärztlichen Rat, bevor Sie signifikante Änderungen der Ernährung oder des Lebensstils vornehmen.
