Grüner Tee, auch bekannt unter seinem botanischen Namen Camellia sinensis, hat viele traditionelle gesundheitsbezogene Anwendungen, obwohl die medizinische Forschung die Gültigkeit vieler der Ansprüche der Supplementhersteller nicht bestätigt hat. Förderer von Grüntee-Extrakt Ergänzungen behaupten, dass es Ihnen helfen kann, Gewicht zu verlieren, helfen Sie Ihrem Herzen gesünder zu sein und Wunden heilen, unter anderem. Wenn Sie ein Diuretikum benötigen, um Ihren Blutdruck zu kontrollieren, sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, bevor Sie versuchen, Grüntee-Extrakt oder andere Nahrungsergänzungsmittel zu verwenden. Hoher Blutdruck stellt ernste Gesundheitsprobleme dar, die einen Arzteinsatz erfordern.
Diuretische Effekte
Das im Grüntee-Extrakt enthaltene Koffein erhöht die Urinmenge, die Ihr Körper ausstößt, berichtet MedlinePlus. Dies wirkt wie ein Diuretikum in Ihrem Körper, ähnlich wie Medikamente funktionieren. Weil Koffein dazu führt, dass Sie mehr Urin produzieren, haben Sie weniger Wasser in Ihrem Körper, besonders in Ihrem Blutkreislauf. Weniger Blut senkt den Blutdruck.
Grüner Tee Vorteile
Grüner Tee Extrakt kann Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren, und es kann Ihnen helfen, wachsamer zu werden. Es bietet diese Vorteile unter anderem wegen seiner stimulierenden Wirkung. Grüntee-Extrakt enthält Koffein, ein Stimulans des zentralen Nervensystems. Dies erhöht Ihre Aufmerksamkeit und gibt Ihnen mehr Energie. Koffein hilft Ihnen auch, Gewicht zu verlieren, weil es Sie davon abhält, mehr zu essen und hält Ihren Stoffwechsel höher, so dass Sie mehr Kalorien verbrennen. Koffein verengt auch Ihre Blutgefäße, vor allem in Ihrem Gehirn, was bedeutet, dass es helfen kann Migräne Schmerzen zu bekämpfen.
Bluthochdruck
Hoher Blutdruck kann aus verschiedenen Gründen auftreten. Dein Herz fängt vielleicht an, stärker zu pumpen und mehr Blut durch deinen Körper zu drängen. Es kann dies wegen einer Herzerkrankung tun, oder weil Ihre Arterien mit Plaque verstopft sind, wodurch das Innere der Arterien kleiner wird. Um die richtige Menge an Blut durch den Körper fließen zu lassen, muss Ihr Herz möglicherweise stärker pumpen und das Blut mit höherem Druck durchdrücken. Eine Möglichkeit, die Ihr Arzt behandeln kann, ist ein Diuretikum, das die Gesamtmenge an Wasser in Ihrem Körper reduziert. Diuretika zwingen überschüssiges Wasser aus Ihrem Körper durch Urinieren. Wenn weniger Blut fließt, sinkt der Blutdruck.
Grüner Tee Nebenwirkungen
Die gleiche Substanz, die als Diuretikum und zentrales Nervensystem Stimulans in Grüntee-Extrakt, Koffein dient, kann auch einige Nebenwirkungen, vor allem während Ihrer ersten Verwendung der Ergänzung zu produzieren. Grüner Tee-Extrakt kann es schwierig für Sie machen, zu schlafen oder zu schlafen. Es kann dazu führen, dass Sie sich nervös oder reizbar fühlen. Sie können Kopfschmerzen von Grüntee-Extrakt bekommen, MedlinePlus Notizen. Es kann auch einen kurzen Durchfall verursachen. Die meisten dieser Nebenwirkungen enden auf eigene Faust, sobald sich Ihr Körper an die Ergänzung anpasst. Sie können der potenziellen Schlaflosigkeit entgegenwirken, indem Sie Grüntee-Extrakt viele Stunden vor dem Schlafengehen nehmen. Wenn die Nebenwirkungen anhalten, wenden Sie sich an Ihren Arzt.
