Tees aus beruhigenden Kräutern wie Lavendel, Zitronenmelisse und Kamille sind bewährte natürliche Alternativen, die Muskeln entspannen, strapazierte Nerven beruhigen und Kopfschmerzen lindern können. Möglicherweise müssen Sie verschiedene Teesorten ausprobieren, um einen Tee zu finden, der am besten zu Ihnen passt. Es kann schwierig sein, die Ursache von Kopfschmerzen zu lokalisieren. Wenn Sie persistent oder schwer sind, konsultieren Sie einen qualifizierten Arzt.
Spannungs Kopfschmerzen
Spannungskopfschmerzen plagen Millionen von Menschen, die sich normalerweise an frei verkäufliche Medikamente wenden. Stress ist meist der Übeltäter und Schmerzen entstehen, wenn die Muskeln in der Kopfhaut, Schulter und Nacken verengt werden. Sie können Druck um den Hals und die Seiten des Kopfes fühlen; Diese Bereiche können empfindlich sein. Teetrinken wie Kamille, Lindenblume, Baldrian und Scullcap sind einfache und altbewährte Mittel, um Spannungskopfschmerzen zu lindern. Diese beruhigenden Kräutertees können helfen, Ihre Muskeln zu entspannen und den Schmerz zu lindern. Verwenden Sie Kräuter unter der Aufsicht eines qualifizierten Arztes.
Migräne
Migräne-Kopfschmerzen werden verursacht, wenn sich Arterien in und um das Gehirn herum verengen. Wenn die Arterien verengen, können sich Symptome wie Sehstörungen, Übelkeit und Schwitzen entwickeln. Die Arterien erweitern sich schließlich, was zu starken Schmerzen führt, die normalerweise anfangs auf eine Seite des Kopfes beschränkt sind. Migräne kann auftreten, wenn Sie empfindlich auf Lebensmittel wie Schokolade, Rotwein, Käse und gealtert sind, oder wenn Sie Lichtempfindlichkeit haben. Mutterkraut hilft Arterien richtig zu funktionieren und somit ist besonders wirksam bei Migräne Linderung, so Dr. Gary Null in seinem Buch „The Complete Encyclopedia of Natural Healing“. Ingwerwurzel hilft auch Migräne Schmerzen lindern kann. Sprechen Sie mit einem Arzt, bevor Sie Kräuter verwenden, da diese möglicherweise mit verschreibungspflichtigen oder frei verkäuflichen Medikamenten interagieren.
Sinus Kopfschmerzen
Stirnhöhlen luftgefüllten Passagen rund um die Nase, Augen und Wangen sind, erklärt Linda B. White, MD in „The Herbal Apotheke.“ Wenn die Nasennebenhöhlen aufgrund einer oberen Atemwegsinfektion oder saisonaler Allergien entzündet oder verstopft werden, ein pulsierende Kopfschmerzen, die können kann für mehrere Tage dauern. Likör Tee beruhigt Sinus Entzündung aufgrund von Allergien und Erkältungen, die wiederum Kopfschmerzen lindern können. Augenbrennen, Eukalyptus, Ingwerwurzel und wilde Indigo-Tees werden auch bei Stirnhöhlen-Kopfschmerzen eingesetzt. Chrysanthemenblütentee und Holunder Tee helfen, die Verstopfung der Nasennebenhöhlen zu beseitigen und die Schmerzen im Sinus zu lindern. Verwenden Sie keine Kräuter ohne Rücksprache mit Ihrem Arzt.
Kopfschmerzen vorbeugen
Viele präventiven Maßnahmen können das Auftreten von Stress-induzierten Kopfschmerzen, einschließlich Biofeedback, Bewegung, Yoga und Meditation zu verhindern oder zu vermindern vorgenommen werden. Wenn Sie zu Migräne neigen, sollten Sie gemeinsam mit Ihrem Arzt herausfinden, ob Trigger-Lebensmittel Ihre Kopfschmerzen auslösen können. Unter Tonikum und immunstärk Kräuter wie Ashwagandha, Astragalus und shatavari können Sie von Erkältungen und Grippe schützen, die oft die zugrunde liegenden Ursachen der Sinus Kopfschmerzen sind.
Starke Kopfschmerzen
Jeder erlebt irgendwann Kopfschmerzen, aber Sie müssen einen Arzt konsultieren, wenn Ihre Kopfschmerzen chronisch werden. Gelegentlich sind Kopfschmerzen Anzeichen für ernsthafte Erkrankungen wie Aneurysma oder Meningitis. Wenn Ihre Kopfschmerzen schwerwiegend sind oder werden durch Symptome wie Verlust des Bewusstseins oder eine Vision, ein steifen Nacken oder starken Übelkeit begleitet, sollten Sie sofort einen Arzt konsultieren.
