Das Gewicht von Basketballschuhen neigt dazu, einen großen Fokus zu erhalten. Leichtere Schuhe bedeuten im Allgemeinen erhöhten vertikalen Sprung, höhere Geschwindigkeit und verbesserte körperliche Ausdauer. Dennoch gibt es Situationen, in denen ein schwerer Basketballschuh vorzuziehen wäre. Sie sollten dem Rat Ihres Trainers und Arztes folgen, welche Art von Schuhen Sie tragen sollten.
Knöchelstütze
Große, dünnbeinige Basketballspieler können zu Knöchelverletzungen neigen. Das Laufen, heftiges Anhalten und Anfahren sowie plötzliche Richtungsänderungen können zu Verletzungen führen, die von einem leichten Knöchel bis hin zu einer schweren Belastung reichen - im schlimmsten Fall sogar eine saisonbedingte Verletzung, die eine Operation und umfassende Rehabilitation erfordert. Der relativ geringe Geschwindigkeitsvorteil eines leichteren Paares von Schuhen ist möglicherweise nicht das Risiko einer signifikanten Knöchelverletzung wert. Schwerere Basketballschuhe können umfangreichere Unterstützung und Schutz für Ihren Knöchel enthalten.
Haltbarkeit
Basketballschuhe sollten nie ein Leben lang halten, aber schwerere, die aus dickeren, robusteren Materialien bestehen, werden oft Super-Light-Modelle überdauern. Stunden zu spielen und in ultraleichten Schuhen zu spielen ist teuer und unnötig. Ein guter Kompromiss kann sein, Ihre leichtesten Basketballschuhe für tatsächliche Spiele zu speichern und ein Paar schwerer, robusterer Schuhe für Übungen zu verwenden.
Konditionierung
Das Tragen von schwereren Schuhen wird die Muskeln und das Atmungssystem dazu zwingen, härter zu arbeiten, was zu einer verbesserten körperlichen und aeroben Fitness führt. Wenn Sie sich in schwereren Schuhen aufwärmen und dann zur Spielzeit zu leichteren Schuhen wechseln, werden Sie sich fühlen, als ob Sie um 2 Zoll gewachsen wären und Ihrem vertikalen Sprung 4 Zoll hinzugefügt hätten. Es ist das gleiche Prinzip wie bei Baseballspielern, die eine Fledermaus mit einem gewichteten Donut im Kreis auf dem Deck schwingen.
Dämpfung
Schwerere Schuhe neigen dazu, mehr integrierte Dämpfung zu integrieren. Abgesehen von der bereits erwähnten Knöchelunterstützung kann diese zusätzliche Dämpfung willkommene Erleichterung für die 26 empfindlichen Knochen in jedem Fuß bringen. Das ist fast ein Viertel der Gesamtzahl der Knochen im Körper. Da diese Knochen das Gewicht des gesamten Körpers tragen, ist der Schutz dieser Knochen entscheidend. Die Kraft auf diese Knochen beim Laufen und insbesondere beim Springen wird oft vergrößert. Schwerere Basketballschuhe können diesen Einfluss mindern und das Risiko für viele verschiedene Arten von Verletzungen und Belastungen reduzieren.
