Sport zu treiben bietet wichtige Vorteile für Jung und Alt, angefangen von der Verbesserung von Fitness und Gesundheit bis hin zur Entwicklung von Teamgeist und Leistungsgefühl. Finde einen Sport, den du liebst und du bleibst dabei, während du gleichzeitig wichtige Lebenslektionen lernst und positive Belohnungen ernten kannst.
Sport und körperliche Fitness
Wenn Sie Sport treiben, vor allem mit vielen Aktivitäten wie Fußball, Basketball, Tennis und Racquetball, können Sie Ihr Gewicht kontrollieren und gleichzeitig Ihre Muskeln und Ihr Herz-Kreislauf-System trainieren. Regelmäßige Teilnahme hilft Ihnen dabei, Kalorien zu verbrennen. Zum Beispiel verbrennt eine 155-Pfund-Person, die eine Stunde Basketball spielt, etwa 596 Kalorien. Kinder in einem Sport zu starten, den sie ihr ganzes Leben lang spielen können, kann junge Menschen dazu bringen, regelmäßig Sport zu treiben, was ihnen hilft, in Form zu bleiben, wenn sie älter werden.
Selbstachtung und Selbstvertrauen
Die Teilnahme an einem Sport bietet Möglichkeiten für Einzelpersonen, die Ergebnisse ihrer Bemühungen zu sehen. Wenn Sie hart an Ihrem Sport arbeiten und Erfolg sehen, baut er Selbstwertgefühl auf. Wenn du einen herausfordernden Gegner besiegst, wirst du das Gefühl haben, dass du etwas Wertvolles erreicht hast. Das Beherrschen einer Fertigkeit, wie z. B. ein konstanter Aufschlag im Tennis, steigert auch das Selbstvertrauen.
Sport und Teamwork
Sport bietet den Teilnehmern eine einzigartige Gelegenheit, die Bedeutung von Teamarbeit zu lernen und zu schätzen. Angenommen, Sie spielen eine Mannschaftssportart und nicht eine individuelle, wie Tennis oder Golf. Wenn Sie in einem Team sind, lernen Sie, was es bedeutet, Ihren Anteil an der Arbeit zu leisten und Ihren Anteil an den Vorteilen zu erhalten. Die Idee ist, dass jeder in einem Team lernt, sich auf alle anderen zu verlassen.
Sport und Möglichkeiten
Junge Menschen, die sich im Sport auszeichnen, aber nur über begrenzte finanzielle Mittel verfügen, finden, dass Sport ihre Chancen verbessern kann, das College ihrer Wahl zu besuchen. Während viele Sportstipendien nicht alle Kosten für den Besuch der Hochschule zur Verfügung stellen, können einige erheblich helfen. Wenn Sie ein Talent für Baseball, Fußball, Basketball oder sogar die weniger geläufigen Sportarten wie Lacrosse oder Mannschaft haben, können Ihre Fähigkeiten Ihnen helfen, eine Gelegenheit zu spielen und in der Schule zu lernen.
