Die meisten Leute wissen, dass Hamburger nicht besonders kalorienarm sind, aber wenn man sie mit Toppings oder Supersize-Burger bestückt, bekommt man vom Burger allein eine Portion Kalorien. Wenn Sie Ihre Mahlzeit mit einer großen Bestellung von Pommes frites und einer extragroßen Limonade abschließen, könnten Sie Ihre Tageskalorienzuteilung verbrauchen. Der Burger für Kinder oder Single-Patty Burger ist eine der besseren Optionen in Burger Gelenke, vor allem, wenn Sie eine spezielle Sauce oder Mayo überspringen und es mit Salat, Zwiebeln und Tomaten für den Geschmack.
Fast-Food-Optionen
Burger Bildnachweis: Matthew Ennis / iStock / Getty Images Ein Hamburger mit einem einzigen normalen Patty und Gewürzen enthält etwa 255 Kalorien. Entscheiden Sie sich für ein großes Pastetchen und die Kalorienzahl steigt auf 438. Machen Sie Ihren Burger ein Doppel und es wird 576 Kalorien liefern. Sollten Sie sich für einen Cheeseburger anstelle eines Hamburgers entscheiden, wäre die Single mit einem normalen Patty etwa 300 Kalorien. Fügen Sie auch Speck hinzu und Sie würden bis zu 380 Kalorien haben.
Hausgemachte Burger
Hamburger Bildnachweis: Fudio / iStock / Getty Images Selbst gemachte Burger sind nicht gerade kalorienarm. Ein Patty aus 1/4 Pfund 85 Prozent magerem Hamburger hat etwa 193 Kalorien, ein normales Hamburgerbrötchen 117 Kalorien und ein Esslöffel Ketchup 19 Kalorien.
