Die meisten gesunden Erwachsenen benötigen durchschnittlich 50 Gramm Eiweiß pro Tag, eine Menge, die leicht konsumiert werden kann, wenn man eine ausgewogene Ernährung wie Fleisch, Fisch, Geflügel, Milch, Eier und Soja einnimmt, so das Zentrum für Krankheitskontrolle und Prävention. Nach dem Magenbypass müssen die Patienten jedoch 60 bis 80 g Protein pro Tag für den Rest ihres Lebens konsumieren, sagt Linda Aills, RD, Mitautorin eines Artikels, der in der September-Ausgabe von "Surgery for Adipositas and Related Diseases" veröffentlicht wurde . " Befolgen Sie die Richtlinien Ihres Chirurgen sorgfältig bei der Auswahl eines Proteins Ergänzung nach Magen-Bypass-Operation.
Magenbypass
Magenbypass, die am häufigsten durchgeführte Art von Gewichtsverlust Chirurgie, hilft krankhaft übergewichtigen Patienten erhebliche Mengen an Gewicht zu verlieren durch die Verringerung der Magen auf die Größe eines Eies und Umleitung des Verdauungssystems, um einen Teil des Dünndarms zu umgehen. Gewichtsverlust tritt aufgrund einer Kombination von Einschränkung der Nahrungsaufnahme und Malabsorption einiger Kalorien auf. Aufgrund der Veränderungen im Verdauungssystem besteht für die Patienten ein erhöhtes Risiko für die Entwicklung von Mangelernährung, und sie müssen für den Rest ihres Lebens Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.
Eiweiß
Jede Zelle, jedes Organ und Gewebe in deinem Körper enthält Protein. Obwohl der Körper einige Aminosäuren herstellt, die Bausteine des Proteins, muss er jeden Tag neun essentielle Aminosäuren aus der Nahrung bekommen. Komplette Proteinquellen wie Fleisch, Fisch, Soja, Milch und Eier enthalten alle essentiellen Aminosäuren. Unvollständigen Proteinen aus Reis, Bohnen und anderen Pflanzenquellen fehlen ausreichende Mengen von mindestens einer essentiellen Aminosäure, aber bestimmte Kombinationen von unvollständigen Proteinen können alle essentiellen Aminosäuren bereitstellen.
Protein nach Magenbypass
Nach der Magen-Bypass-Operation essen Sie für den Rest Ihres Lebens eine proteinreiche, fettarme und zuckerarme Diät. Während Ihr Körper von der Operation heilt, werden Sie mit einer klaren flüssigen Diät anfangen und langsam zu vollen Flüssigkeiten, pürierten Nahrungsmitteln und dann weichen Nahrungsmitteln fortschreiten, bevor Sie beginnen, regelmäßige Nahrung zu essen. Da die Größe Ihres Magenbeutels die Menge, die Sie in einer Sitzung zu sich nehmen können, stark einschränkt, wird es eine Herausforderung sein, genug Protein zu sich zu nehmen - 60 bis 80 g pro Tag - vor allem, wenn Sie auf eine flüssige Diät beschränkt sind.
Protein-Ergänzungen
Pulverförmige und trinkfertige Proteinzusätze kommen aus Nahrungsquellen, wie Eiweiß, Molke, Kasein und Soja, sowie aus Kollagen und hergestellten Quellen. Aills empfiehlt, dass Magen-Bypass-Patienten hochwertige, vollständige Proteinquellen wie Molke oder Soja wählen, um ihren postoperativen Proteinbedarf zu decken, da hydrolysierte Kollagen- und Aminosäure-Nahrungsergänzungsmittel einige essentielle Aminosäuren fehlen. Geeignete Ergänzungen sollten mindestens 20 g Protein und weniger als 5 g Fett und Zucker pro 8-oz enthalten. Dienst, laut Highland Hospital.
Molke Ergänzungen
Whey Protein-Ergänzungen kommen aus Milch, so dass sie alle essentiellen Aminosäuren, die von Ihrem Körper benötigt werden, zur Verfügung stellen. Laktoseintolerante Personen können jedoch Schwierigkeiten bei der Verdauung von Molkekonzentratprodukten haben und sollten nach Produkten suchen, die laktosefreie Molkeisolate enthalten, schlägt Aills vor. Andere Überlegungen umfassen den Geschmack, den Preis, die Bequemlichkeit und die Leichtigkeit des Mischens. Die Abteilung für bariatrische Chirurgie des Highland Hospitals empfiehlt verschiedene Marken wie Unjury, Syntrax Nectar, Isopure, Designer Whey, Optimum Nutrition 100% Molke, Met-RX Protein Plus oder Vitamin World 100% Molke. Befolgen Sie die Empfehlungen Ihres Chirurgen bei der Auswahl eines Proteinsupplements.
Soja-Ergänzungen
Soja-Protein-Ergänzungsmittel enthalten alle essentiellen Aminosäuren und können, da sie keine Milch enthalten, von laktoseintoleranten Personen toleriert werden. Einige Patienten haben jedoch Probleme mit der Verdauung von Sojaprodukten oder mögen den Geschmack nicht. Highland Hospital empfiehlt Genisoy und Vitamin World Sojaproteinpulver für postoperative Patienten. Suchen Sie nach proteinreichen, zuckerarmen und fettarmen Produkten und fragen Sie Ihren Ernährungsberater, bevor Sie eine Auswahl treffen.
