Camping ist eine großartige Möglichkeit, Zeit mit Familie und Freunden zu verbringen und die Natur zu genießen. Camping kann von einer rustikalen Hütte, einem Zelt, einem Wohnmobil oder aus einem Auto gemacht werden. Je nach Art des Campings können die Camper entscheiden, welche Art von Essen zubereitet werden soll.
Fertiggerichte
Nüsse können geschält oder in ihren Schalen gekauft werden. Einige Nüsse, wie Walnüsse, benötigen einen Nussknacker, um den fleischigen Teil der Nuss herauszuholen. Pistazien und Erdnüsse können während des Campens leicht geschält werden. Nüsse enthalten meist Protein und einige Kohlenhydrate und Ballaststoffe, schreiben Frances Sizer und Eli Whitney in "Nutrition Concepts and Controversies". Früchte wie Äpfel, Bananen und Weintrauben sind einfach zu verpacken und erfordern keine Vorbereitung. Müsliriegel und Trail-Mix bieten auch Kohlenhydrate und Protein und sind einfach zu lagern und bereit zu essen.
Einfach, Nahrungsmittel vorzubereiten
Erdnussbutter ist leicht mitzunehmen und kann auf Brot oder Tortillas, Gemüse, Obst oder sogar selbst gegessen werden. Erdnussbutter hält eine Person länger, weil sie eine gute Proteinquelle enthält. Wenn sie mit Brot, Obst oder Gemüse, die Kohlenhydrate liefern, gepaart wird, kann eine Person einen ausgewogenen Snack haben, der Energie liefert. Wenn ein kleiner Campingkocher vorhanden ist, können Eier für eine Mahlzeit leicht gekocht werden. Nehmen Sie Eier mit zwei Stück Brot, um Kohlenhydrate hinzuzufügen. Sofortige Pasta ist einfach zuzubereiten und fügt heißes Wasser, getrocknetes Gemüse und Soße hinzu.
Familien Camping Mahlzeiten
Ein gesundes Frühstück kann sofortige Pfannkuchen umfassen, die durch das Mischen von Wasser zubereitet und auf einer Pfanne oder einem Herd zubereitet werden. Pfannkuchen mit Früchten servieren, um Vitamine und Nährstoffe hinzuzufügen. Für ein gesundes Mittagessen Nudeln kochen und mit Thunfisch, Gemüse und Soße vermischen. Dies wird Protein, Kohlenhydrate und eine Portion Gemüse liefern. Gegrilltes Huhn oder Fisch sind gesund und sorgen für ein gesundes Abendessen. Anstelle von Hamburger Fleisch, verwenden Sie Putenpastetchen, die in gesättigten Fettsäuren niedriger sind. Gesättigtes Fett ist ungesundes Fett, das mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen verbunden ist.
