Der süße Geschmack von Birnen ist bei Babys oft beliebt und sie sind nahrhaft. Birnen sind reich an Ballaststoffen, eine gute Quelle von Kupfer und reich an Vitaminen C und K, nach der George Mateljan Foundation. Bereiten Sie Ihre eigene hausgemachte Babynahrung aus frischen, hausgemachten oder gekauften Birnen zu. Sie sparen nicht nur Geld gegenüber vorbereiteten kommerziellen Babynahrungsmarken, sondern können auch sicherstellen, dass Ihr Baby die hochwertigsten und frischesten Zutaten enthält.
Schritt 1
Schrubben Sie Kochutensilien und bereiten Sie Oberflächen mit Seife und heißem Wasser vor, um die Möglichkeit zu verringern, die Babynahrung mit Keimen und Bakterien zu kontaminieren.
Schritt 2
Waschen Sie Ihre Hände mit Seife und warmem Wasser, um Keime und Bakterien von den Händen auf das Essen zu übertragen.
Schritt 3
Peel die Haut von den Birnen mit einem Kartoffelschäler und entfernen Sie die Stiele. Verwerfen Sie die Häute und Stiele.
Schritt 4
Die Birnen mit einem Schälmesser halbieren und die mittleren Kerne und Samen entfernen. Entsorgen Sie die Kerne und Samen.
Schritt 5
Die Birnenhälften in einem abgedeckten kleinen Topf, der mit 4 Teelöffeln Wasser pro Birne gefüllt ist, drei bis fünf Minuten lang kochen oder bis die Birnen leicht mit einer Gabel durchstochen werden. Die Universität von Maine empfiehlt, frische Birnen leicht zu kochen, bevor sie sie in einem Babynahrungsrezept verwenden. Gekochte Birnen sind weicher, so dass sie sich zu einer feineren Textur vermischen und leichter zu verdauen sind.
Schritt 6
Die Birnen und das Kochwasser in einem Mixer pürieren, bis sie glatt sind. Fügen Sie bei Bedarf mehr Wasser hinzu, um die gewünschte Konsistenz der Babynahrung zu erhalten. Wenn Sie keinen Mixer haben, können Sie die Birnen durch ein feines Sieb schieben und im Kochwasser einrühren.
Schritt 7
Kühlen Sie Ihre hausgemachten Birnen-Babynahrung auf Raumtemperatur ab, bevor Sie Ihr Baby füttern. Lagern Sie überschüssiges Birnen-Babynahrung in einem verschlossenen Behälter im Kühlschrank für bis zu drei Tage. Bei längerer Lagerung die Birnennahrung in Eiswürfelbehältern einfrieren. Nach dem Einfrieren die gefrorenen Birnenwürfel in einen verschlossenen Gefrierbehälter werfen. Birnenwürfel über Nacht im Kühlschrank auftauen, bevor Sie sie Ihrem Baby zuführen.
Dinge, die du brauchen wirst
- Birnen
- Kartoffelschäler
- Schälmesser
- Kleiner Topf mit Deckel
- Mixer oder Feinsieb
Tipps
- Sie können Dosen anstelle von frischen Birnen verwenden, falls gewünscht. Verwenden Sie Dosenbirnen, die keinen Zucker oder Salz enthalten. Sie müssen nicht in Dosen Birnen kochen. Einfach die Dosenbirnen mit 4 Teelöffeln Saft aus der Dose in den Mixer geben und glatt mischen. Fügen Sie bei Bedarf mehr Saft aus der Dose hinzu, um eine dünnere Konsistenz der Babynahrung zu erhalten.
Warnungen
- Die meisten Babys können im Alter von vier bis sechs Monaten pürierte Babynahrung essen, sagt Healthy Children, ein Service der American Academy of Pediatrics. Jedes Kind ist jedoch anders. Sprechen Sie daher mit dem Arzt Ihres Babys, bevor Sie mit festem Essen beginnen. Führen Sie Schritt für Schritt neue Nahrungsmittel ein, damit Sie mögliche Nahrungsmittelallergien erkennen können. Beenden Sie die Fütterung von Lebensmitteln, die Magenverstimmung, Hautausschlag, Verdauungsbeschwerden oder andere ungewöhnliche Symptome verursachen, und suchen Sie Ihren Arzt auf.
