Karamelläpfel sind zu jeder Jahreszeit gut, aber sie rufen ein Gefühl des Herbstes hervor, wenn das Knirschen von Blättern und der Duft von Äpfeln die Luft füllen. Die Äpfel bieten ein gesundes Substrat für das Karamell, so dass Sie ein wenig Nahrung mit Ihrem Kaubonbon bekommen.
Äpfel
Je nach Größe haben Äpfel zwischen 77 und 120 Kalorien. Zusammen mit Kalorien liefern Äpfel 2 bis 4 Gramm Ballaststoffe, Kalzium, Vitamin C, Vitamin K, Vitamin A, Kalium, Magnesium und andere Mineralien, Vitamine und sekundäre Pflanzenstoffe. Ihre Behandlung beginnt mit einem gesunden Start.
Karamell
Obwohl die Größe des Apfels und die Dicke des Karamels variieren können, beträgt der Karamellüberzug normalerweise das Äquivalent von drei oder vier Karamellen. Dies fügt Ihrem Karamellapfel-Abenteuer 120 bis 160 Kalorien hinzu. Ein einfacher Karamellapfel hat 200 bis 280 Kalorien, ungefähr das gleiche wie ein Schokoriegel.
Nüsse
Wenn Sie 2 Esslöffel zerdrückte Nüsse auf Ihrem Karamellapfel wollen, fügen Sie zusätzliche 110 Kalorien hinzu. Die Nüsse haben Kalorien, aber sie sind nährstoffdicht und fügen Protein, Vitamin E, Folat, Ballaststoffe und Magnesium hinzu. Bei Nüssen enthält Ihr Leckerbissen alle drei Makronährstoffe - Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett -, aber es könnte bis zu 390 Kalorien enthalten.
