Roter Ginseng und Maca gelten beide als aphrodisierende Kräuter. Die zwei Kräuter, in der Tat, haben angeblich viele Effekte, die ähnlich sind, einschließlich der Möglichkeit, die sexuelle Funktion zu steigern, das Wohlbefinden zu verbessern und Wechseljahrsbeschwerden zu bekämpfen. Maca wird manchmal peruanischer Ginseng genannt, während roter Ginseng eigentlich ein anderer Name für asiatischen Ginseng ist. Konsultieren Sie immer einen Arzt, bevor Sie eine neue Ergänzung versuchen, um Ihr Sexleben oder für einen anderen Zweck zu steigern.
Libido Boost
Macas Anspruch auf Ruhm ist als ein sexueller Verstärker, sagt Dr. Ray Sahelian von Los Angeles, Autor von "Natural Sex Boosters". Viele seiner Verbindungen beeinflussen Ihr zentrales Nervensystem, Sahelian Noten. Die Zink-, Jod-, Vitamin C- und Aminosäuren, die es enthält, können zu seiner Libido-verstärkenden Wirkung beitragen, fügen Howard Peiper und Nina Anderson, Autoren von "Natürliche Lösungen für sexuelle Verbesserung" hinzu. Es kann sogar helfen, die sexuelle Dysfunktion zu lindern, die manchmal verursacht wird Antidepressiva, Sahel-Noten.
Asiatischer Ginseng soll laut dem Medical Center der University of Maryland auch die sexuelle Leistungsfähigkeit verbessern. Ein paar Studien unterstützen die Fähigkeit des Krautes, Sexualtrieb zu erhöhen und erektile Probleme zu verringern, aber mehr Forschung ist notwendig, bemerken Sie die Experten im Zentrum.
Adaptogen-Aktion
Sowohl Maca als auch asiatischer Ginseng sind "Adaptogene", was bedeutet, dass sie Ihrem Körper helfen, mit Stress umzugehen, egal ob geistig oder körperlich, was Ihr Wohlbefinden und Ihre Lebensqualität verbessern kann. UMMC stellt fest, dass Menschen, die Ginseng einnehmen, besseren Schlaf, Energie und Wohlbefinden berichten. Sahelian merkt an, dass Maca auch Energie verbessert und Müdigkeit reduziert - es sei denn, Sie nehmen zu viel davon zu sich und erleiden dadurch Schlaflosigkeit.
Wechseljahre Hilfe
Man glaubt, dass Ginseng und Maca bei Wechseljahrsbeschwerden helfen, sagen Henry M. Hess und Tiffany Farrell in dem Buch "The Perfect Menopause". Maca kann bei sexuellen Dysfunktionen helfen, Energie steigern und Nachtschweiß und Hitzewallungen bekämpfen, so die Autoren sagen. Sahelian merkt an, dass Maca auch bei Angstzuständen und Depressionen helfen kann. Wie für Ginseng bemerkt UMMC, dass dieses Kraut Stimmung und Wohlbefinden während der Menopause verbessern kann. Allerdings haben wenige Studien Ginseng für Wechseljahrsbeschwerden untersucht, und einige Studien, die es gibt, fanden, dass das Kraut keine Wirkung hatte, nach Ansicht der Experten von UMMC.
