Morgenübelkeit während der Schwangerschaft ist häufig. Viele schwangere Frauen erleben milde morgendliche Übelkeit, aber extreme Übelkeit und Erbrechen können sowohl zu Dehydrierung als auch zu Gewichtsverlust führen. Ginger Ale, das zur Beruhigung des Magen-Darm-Traktes wirksam sein kann, ist ein beliebtes Hausmittel gegen die morgendliche Übelkeit. Einige Ingwer Ales enthalten echten Ingwer, aber viele bestehen hauptsächlich aus künstlichen Aromen.
Morgenkrankheit
Die morgendliche Übelkeit tritt oft in den ersten Schwangerschaftsmonaten auf, bedingt durch erhöhte Hormone im Körper. In der Regel verschwindet es bis zur 14. Schwangerschaftswoche. Manche Frauen erleben länger anhaltende Übelkeit, andere erleben sie gar nicht. Trotz des Namens können Übelkeit und Erbrechen zu jeder Tageszeit auftreten. Bestimmte starke Gerüche von Lebensmitteln können Ihr Verlangen nach Erbrechen erhöhen. Einige Nahrungsmittel sind mit erhöhter Übelkeit verbunden; Frittierte oder scharfe Speisen sowie Koffeingetränke machen Übelkeit oft schlimmer. Wenn Ihre Übelkeit und Ihr Erbrechen sich verschlimmern, müssen Sie möglicherweise ärztlich behandelt werden.
Ingwer und Übelkeit
Ingwer ist ein Kraut, das bei der Behandlung von morgendlicher Übelkeit in der Schwangerschaft wirksam sein kann, obwohl es nicht genug Studien gegeben hat, um abschließend zu sagen. Ingwer in Ingwer reduziert Magenkontraktionen und hilft bei Übelkeit. Einige Studien haben gezeigt, dass Ingwer die morgendliche Übelkeit mehr verhindert als nichts während der Schwangerschaft. Es gibt jedoch keine eindeutigen Beweise dafür, ob der Einsatz von Ingwer während der Schwangerschaft zu anderen Schwangerschaftskomplikationen führen kann. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie irgendein neues Kraut wie Ingwer beginnen.
Ginger Ale für die Morgenkrankheit
Einige Frauen berichten, dass Ginger Ale die morgendliche Übelkeit lindert, aber da das meiste Ginger Ale eher künstlichen Geschmack als echten Ingwer hat, kann die Erleichterung psychologischer Art sein oder aufgrund der Kohlensäure im Getränk. Ginger Ale ist wahrscheinlich während der Schwangerschaft sicher, aber sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie große Mengen konsumieren.
Andere Vorschläge für Morgenkrankheit
Um die Übelkeit am Morgen zu reduzieren, halten Sie Kekse oder Toast neben Ihrem Bett und versuchen Sie, etwas von dem trockenen Brot zu essen, bevor Sie aus dem Bett aufstehen. Stehen Sie langsam auf, sogar einige Minuten dauernd. Iss jeden Tag kleine, häufige Mahlzeiten; ein leerer Magen könnte die Übelkeit verschlimmern. Trinken Ginger Ale zwischen den Mahlzeiten können Sie sich besser fühlen. Im Allgemeinen, wenn Sie ein bestimmtes Essen genießen und es Ihnen nicht übel macht, sollten Sie es essen. Es ist wichtig, während dieser frühen Phase der Schwangerschaft einige gesunde Kalorien zu bekommen, Sie können später in Ihrer Diät strenger werden, wenn die Übelkeit nachlässt. Versuchen Sie ein paar gesunde Lebensmittel zu finden, mit denen Ihr Körper umgehen kann.
