Ihre Muskeln sind wichtig für die Unterstützung der normalen Körperbewegung und Bewegung. Wenn Sie unter Muskelschmerzen oder verminderter Funktion leiden, kann die Behandlung die Lebensqualität verbessern und die Leistungsfähigkeit Ihrer Muskeln verbessern. Muskelaktivierungstechniken und Triggerpunkttherapie sind zwei Behandlungsformen für unterschiedliche Muskelzustände. Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie beide verwenden.
Zweck
Muskelaktivierungstechniken behandeln unterschiedliche Probleme als die Triggerpunkttherapie und die richtige Wahl erhöht die Chancen, dass Ihr Zustand erfolgreich beseitigt werden kann. Muskelaktivierungstechniken, die entwickelt wurden, um das Muskelungleichgewicht zu verbessern, können die Gesamtfunktion verbessern. Es wird auch verwendet, um die Karrieren von Athleten zu verlängern, die die gleichen Muskelgruppen für längere Zeiträume verwenden. Im Gegensatz dazu, Trigger-Point-Therapie, eine Form der alternativen Medizin, wird verwendet, um den Schmerz mit Knoten in den Muskeln zu lindern.
Ausführung
Muskelaktivierungstechniken und Triggerpunkt-Therapie beinhalten die Stimulation der betroffenen Muskeln durch einen Fachmann in der spezifischen Behandlung geschult. Während der Triggerpunkt-Therapie werden Triggerpunkte in einer systematischen Reihenfolge manipuliert und massiert, um die Schmerzen und Beschwerden zu lindern, die bei verspannten Muskeln auftreten, einschließlich derjenigen im Rücken und in den Schultern. Muscle Activation Techniques verwendet einen ähnlichen Ansatz, indem Ihre verschiedenen Muskeln in einer bestimmten Reihenfolge behandelt werden. Die Theorie ist, dass deine Muskeln, die mit deinem Nervensystem verbunden sind, in Harmonie arbeiten müssen, um eine eingeschränkte Funktion in bestimmten Bereichen deines Körpers zu verhindern. Mit Muskelaktivierungstechniken werden Muskelprobleme nicht wegmassiert, sondern durch gezielte manuelle Therapie behandelt. Indem Sie diese Muskeln mit Muskelaktivierungstechniken arbeiten, erlauben Sie dem Therapeuten, Ihren gesamten Körper zu harmonisieren und die Funktion Ihrer Muskeln als Ganzes zu verbessern.
Leistungen
Während die Muskelaktivierungstechniken und die Triggerpunkttherapie für verschiedene Bedingungen entwickelt wurden, sind die Vorteile ähnlich. Beide lindern Schmerzen und Beschwerden und verbessern die Flexibilität und Bewegungsfreiheit. Eine fortgesetzte Behandlung kann dazu führen, dass sich Ihre Muskeln lockerer und flüssiger anfühlen und alte Verletzungen Ihrer Muskeln und Gelenke nicht verschlimmern. Beide Arten der Therapie können Ihre Haltung verbessern. Weder verwendet Medikamente.
Wählen
Die Entscheidung, Muscle Activation Techniques oder Trigger-Point-Therapie zu verwenden, beinhaltet die Beurteilung Ihrer Symptome. Wenn Sie aufgrund von langen Stunden am Computer, Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Belastungsverletzungen, Fußschmerzen oder Hüftschmerzen unter verspannten Muskeln leiden, könnte die Triggerpunkt-Therapie die beste Wahl sein. Wenn die Leistung in einem Sport oder Training, das Sie oft seit vielen Jahren getan haben, gesunken ist, könnte Muscle Activation Techniques eine bessere Wahl sein. Wenn Ihre Flexibilität und Ihr Bewegungsumfang mit dem Alter abnehmen, können Muskelaktivierungstechniken die Probleme möglicherweise verbessern.
