Monster Energy Drinks sind voll von zahlreichen Inhaltsstoffen, die versprechen, die Ausdauer zu steigern, dauerhafte Energie zu erzeugen und die Konzentration zu verbessern. Die Wirkung des Getränks variiert von Person zu Person. Eine Dose enthält zwei Portionen und der Verzehr der gesamten Dose kann gesundheitsschädliche Auswirkungen auf Ihren Körper haben. Beschränken Sie daher Ihren Konsum von Monster Energy Drinks und achten Sie auf die Portionsgröße. Setzen Sie sich mit Ihrem Arzt in Verbindung, wenn Sie glauben, dass Sie unter negativen Nebenwirkungen leiden.
Erhöhter Blutdruck
Bluthochdruck, auch bekannt als Hypertonie, gefährdet Ihren Körper für zahlreiche weitere Krankheiten. Bluthochdruck kann die Arterien verhärten, die Nieren belasten und das Herz dauerhaft schädigen. Informationen der Universität von Kalifornien besagt, dass die Aufnahme von mehr als 100 mg Koffein pro Tag Ihr Risiko für Bluthochdruck erhöhen kann. Monster Energy Drinks enthalten etwa 80 mg Koffein pro Portion oder 160 mg pro Dose. Schwere Nebenwirkungen können auftreten, nachdem Sie 400 mg Koffein an einem Tag konsumiert haben.
Schlaflosigkeit
Der hohe Zucker- und Koffeingehalt in Monster Energy Drinks kann Sie stundenlang verkabeln und Sie den Schlaf verlieren lassen. Medline Plus berichtet, dass Koffein schnell von Ihrem Körper aufgenommen und über den Blutkreislauf verteilt wird. Von diesem Punkt aus greift es schnell auf Ihr Gehirn zu. Dies kann dazu führen, dass das Koffein für Stunden nach dem Trinken wirkt. Monster enthält auch zusätzliche Inhaltsstoffe wie Carnitin, Guarana, Ginseng und Taurin. Es wird angenommen, dass jeder dieser Inhaltsstoffe Ihre Energie erhöht, was für Sie vor dem Zubettgehen störend sein kann. Konsumieren Sie keine Energy Drinks nach dem Mittagessen, um Komplikationen beim Einschlafen zu vermeiden.
Arrhythmie
Der hohe Koffeingehalt in Monster Energy Drinks kann auch eine Arrhythmie in Ihrem Körper verursachen. Arrhythmie tritt auf, wenn Sie ein Flattern in der Brust oder einen schnellen Herzschlag fühlen. Bei einem gesunden Erwachsenen sollten diese Symptome vorübergehend sein und von selbst verschwinden. Sie können auch Brustschmerzen, Unruhe, Schwindel oder Kurzatmigkeit erfahren, wie von MayoClinic.com berichtet.
Erhöhte Wasserlassen
Übermäßiger Koffeinkonsum kann auch Ihren Verdauungstrakt beschleunigen, was dazu führen kann, dass Sie häufiger urinieren. Dies ist nicht nur unangenehm, sondern kann auch dazu führen, dass Sie sehr schnell dehydrieren. Die University of California schreibt eine Zunahme des Wasserlassens bei einem Koffeinkonsum von mehr als 400 mg pro Tag vor. Wenn Sie Energie, bessere Konzentration oder erhöhte Ausdauer von Monster Energy Drinks suchen, trinken Sie auch Wasser, um Austrocknung zu vermeiden.
