Wenn Sie älter werden, kann die Haut an Ihrem Körper durchhängen. Ein Problembereich ist der Hals. Der natürliche Alterungsprozess zusammen mit Sonnenexposition und Schaden führt dazu, dass Kollagen zusammenbricht und Falten und schlaffe Haut verursacht. Viele Menschen suchen nach natürlichen Heilmitteln und Vitaminen, um die Nackenhaut zu straffen und ein jüngeres Aussehen wiederzuerlangen.
Befeuchten
Eine Möglichkeit, hängende Nackenhaut zu Hause zu bekämpfen, besteht darin, regelmäßig zu befeuchten. Die richtige Hydratation der Haut hängt direkt mit der Elastizität der Haut zusammen, laut iFit und Healthy. Sie können eine topische Creme auf Ihren Nacken auftragen, die nach dem Reinigen des Gesichts nach oben zum Kinn hin streicht, um ein strafferes Aussehen zu erhalten. Sie sollten sich auch bemühen, von innen hydratisiert zu bleiben, indem Sie mindestens acht Gläser Wasser pro Tag trinken.
Übung
Trainieren ist ein weiterer natürlicher Weg, um die schlaffe Haut entlang des Halses zu reduzieren. Während es wichtig ist, Herz-Kreislauf-Übungen zu machen, um gesund zu bleiben, müssen Sie auch Muskelmasse aufbauen. Auffüllen kann die Lücke zwischen Ihren Muskeln und der schlaffen Haut füllen, so dass es nach iFit und Healthy straffer und jugendlicher aussieht.
Vitamine C und E
Vitamine sind auch wichtig für eine gesunde Haut. Vitamin C ist lebenswichtig für die Produktion von Kollagen, sagt Oregon State University, und hilft beim Schutz Ihrer Haut vor Sonnenschäden, ein weiterer wichtiger Grund für den Verlust der Elastizität. Holen Sie Vitamin C aus Zitrusfrüchten und Brokkoli. Laut Southwestern Medical Center ist Vitamin E ein weiteres essenzielles Vitamin für feste Haut. Es spielt eine wichtige Rolle in der Kollagenproduktion, macht Ihre Haut weicher und kann bei der Wundheilung helfen. Vitamin E findet sich in Lebensmitteln wie Avocados, Pflanzenöl und Nüssen.
Vitamin A
Einer der wichtigsten Vitamine für die Haut ist Vitamin A. Es beschleunigt die Produktion von Kollagen und enthält Carotinoide, die engere Kollagen-Protein-Bindungen und führen zu fester Haut, nach Southwestern Medical Center. Entscheiden Sie sich für bunte Früchte und Gemüse, um Ihre Vitamin-A-Füllung zu erhalten und betrachten Sie ein topisches Retinoid, um hängende Halshaut direkt zu festigen.
