Kampfkünste sind beide Formen der Übung und Selbstverteidigung. Einige der Kampfkünste entwickelten sich vor Tausenden von Jahren als Methoden der Konditionierung, sowohl für den Geist als auch für den Körper. Obwohl Kung Fu und Tai Chi beide Formen der Kampfkunst sind und viele Gemeinsamkeiten aufweisen, bestehen zwischen diesen beiden Besonderheiten deutliche Unterschiede.
Qigong
Qigong ist eine Kunst, bei der sowohl Körper als auch Geist eine Rolle spielen. Das Wort Qigong ist in zwei Teile unterteilt. "Qi" wird als eine Form von Lebensenergie bezeichnet, als der Atem des Lebens oder einfach als die Luft. "Gong" ist das Praktizieren von Qi durch Bewegung, Positionen und Atemübungen. Sowohl Kung Fu als auch Tai Chi sind Formen von Qigong.
Ähnlichkeiten
Sowohl Tai Chi als auch Kung Fu stammen aus der taoistischen Philosophie und beide haben Geschichten in taoistischen Klöstern. Darüber hinaus sind sie beide Arten von Kampfkünsten, die einst zur Selbstverteidigung oder einfach durch die Entwicklung von geistigem und körperlichem Wachstum verwendet wurden. Tai Chi und Kung Fu nutzen den Körper und den Geist, um Gleichgewicht, Kampf oder Bewegung zu erreichen. Aus diesen Gründen können viele Menschen Tai Chi und Kung Fu verwirren.
Unterschiede
Tai Chi wird mit langsamen, anmutigen Bewegungen ausgeführt, die den Energiefluss durch den Körper nachahmen. Obwohl Tai Chi Bewegungen verwendet, die prägnant sind, sind die Übergänge anmutig und langsam im Gegensatz zu den schnellen, scharfen Bewegungen des Kung Fu. Die Vanderbilt University stellt fest, dass Tai Chi sich von Kung Fu unterscheidet, da es als "weiche" Kampfkunst gilt. Kung Fu besteht aus Bewegungen, die als Schläge bekannt sind, die von den Ellbogen oder den Knien ausgeführt werden können. Seine Techniken beinhalten auch schnelle Bewegungen und Würfe und sind in Form und Bewegung ähnlich der Kampfkunst, die als Judo bekannt ist.
Yin und Yang
Tai Chi und Kung Fu können durch verschiedene Klassen unterrichtet werden, oder einige Kampfkunstzentren können beide Spezialitäten in einer Klasse anbieten. Gemäß der Shaolin-Do Martial Arts Academy, die Tai Chi und Kung Fu in eine Klasse integriert, benutzt sie die Theorie des Yin und des Yang, indem sie die zwei verschiedenen Disziplinen gegeneinander ausgleicht. Indem Sie Tai Chi lernen, können Sie Entspannung und Körperbewusstsein üben und Ihre Stärke und Flexibilität erhöhen. Indem Sie Kung Fu praktizieren, können Sie abnehmen, Selbstverteidigung lernen und üben, Ihre Ausdauer aufzubauen.
