Der neueste Thriller ist vielleicht nicht der aufregendste Teil Ihres nächsten Besuchs in Carmike Cinemas. Bestellen Sie einen Eimer mit Popcorn, um Ihr Fernseherlebnis zu begleiten, und die Kalorien- und Natriumspiegel können Sie mehr erschrecken als das überraschende Ende des Films. Hausgemachtes, luftgepopptes, unbuttered Popcorn ist ein tugendhafter Leckerbissen mit Vollkornprodukten, Antioxidantien, Ballaststoffen und wenigen Kalorien. Die von Carmike angebotenen Zubereitungsmethoden, Zusatzstoffe und Portionsgrößen machen dieses essentielle Filmessen weniger ernährungsphysiologisch wünschenswert.
Kalorien zählen
Die kleinste Größe von Carmike Cinemas 'Popcorn kommt in einem 85-Unzen-Behälter und hat 530 Kalorien. Steigern Sie die Größe und Sie erhalten 810 Kalorien für einen 130-Unzen-Eimer, 1.060 Kalorien für 170 Unzen und 1.190 Kalorien für 190 Unzen. Typischerweise werden diese größeren Eimer zum Teilen gemacht - essen Sie alles selbst, und Sie werden mehr Kalorien aufnehmen als eine große Mahlzeit.
Proteine und Kohlenhydrate
Popcorn ist kein proteinreiches Nahrungsmittel und enthält auch nicht alle Aminosäuren, um es zu einem vollständigen Protein zu machen. Carmikes Popcorn enthält 9 Gramm pro 85-Unzen-Behälter, 14 Gramm pro 130-Unzen-Behälter, 18 Gramm pro 170-Unzen und 20 Gramm pro 190-Unzen-Behälter. Popcorn ist jedoch ein kohlenhydratreiches Lebensmittel, wobei Carmike je nach Größe zwischen 61 und 237 Gramm pro Behälter anbietet. Das Filmpopcorn teilt sich den hohen Ballaststoffgehalt luftgeöffneter Versionen mit Werten zwischen 11 und 24 Gramm pro Behälter.
Fettes Glück
Im Jahr 2009, Verbraucherschutzorganisation Das Zentrum für Wissenschaft im öffentlichen Interesse ergab, dass einige Film Popcorn enthält drei Tage im Wert von gesättigten Fettsäuren. Das bedeutet, dass Sie weit mehr als die 16 Gramm, die die American Heart Association sagt, dass Sie pro Tag auf einer 2.000-Kalorien-Diät verbrauchen sollten. Carmike Cinemas 'Popcorn enthält deutlich weniger als diese erhöhten Mengen, mit nur 2,5 bis 5 Gramm in ihren Behältern - ein Drittel oder weniger Ihres Tageslimits. Der Gesamtfettgehalt des Popcorns ist jedoch hoch, da es in Öl abgetropft ist. Der kleine 85-Unzen-Behälter bietet 28 Gramm Fett, während die größte Größe insgesamt 63 Gramm bietet. Das Popcorn von Carmike Cinemas enthält kein Cholesterin.
Natrium-Sättigung
Der durchschnittliche Amerikaner verbraucht 3.400 Milligramm Natrium pro Tag, weit über den empfohlenen 2.300 Milligramm, berichtete das Institute of Medicine im Jahr 2013. Vielleicht liegt es daran, dass die Amerikaner ihren Film Popcorn lieben. Der 85-Unzen-Container bietet 1.530 Milligramm, während der größte 190-Unzen-Container 3.420 Milligramm bietet. Geringere Natriumzufuhr kann helfen, das Risiko einer chronischen Erkrankung zu reduzieren. In einigen Theatern werden die Mitarbeiter Anfragen nach Popcorn ohne Salzzusatz entgegennehmen.
Butter es auf
Carmike Cinemas serviert sein Popcorn ohne Butter - Sie fügen es selbst an der Seite hinzu. Obwohl das Unternehmen die Nährwertinformationen für seinen speziellen Belag nicht zur Verfügung stellt, fügt ein typischer Esslöffel des Materials 130 Kalorien hinzu. Das Zentrum für Wissenschaft im öffentlichen Interesse vergleicht buttery Topping auf Ihrem Popcorn, um Öl zu Ihren Pommes oder Chips hinzuzufügen.
