Die Aminosäure L-Tyrosin ist eine Komponente, die die Fähigkeit Ihres Gehirns zur Bildung von Neurotransmittern wie Dopamin unterstützt. L-Tyrosin soll angeblich helfen, Gewicht zu verlieren, indem es den Metabolismus anhebt, obwohl es keinen Beweis gibt, um die Behauptung zu stützen, entsprechend der Universität von Maryland Medical Center.
Theorien und Spekulationen
In seinem Buch "Brinks Bodybuilding Revealed" gibt Will Brinks an, dass es keinen Beweis gibt, dass L-Tyrosin Ihnen hilft, Gewicht zu verlieren, aber Studien haben gezeigt, dass es helfen kann, den Appetit zu unterdrücken, wenn es zusammen mit Gewichtsverlustprodukten wie Koffein, Ephedrin oder Phenylpropanolamin angewendet wird . Die Food and Drug Administration verbietet jedoch Phenylpropanolamin aus rezeptfreien Produkten wegen des Schlaganfallrisikos. Basierend auf Forschungsstudien, die an Ratten durchgeführt wurden, kann L-Tyrosin Ihr Wohlbefinden verbessern, wenn Sie Ihre Kalorienaufnahme einschränken, so Claude Bouchard und George A. Bray, Herausgeber des "Handbook of Obesity: Clinical Applications".
Die Quintessenz
Es gibt keinen endgültigen Beweis, dass L-Tyrosin Ihnen helfen kann, Gewicht zu verlieren. Die Aminosäure kann eine unterstützende Rolle in Ihrer Gewichtsabnahme-Routine spielen, aber L-Tyrosin sollte nicht der Eckpfeiler Ihres Plans sein. Der beste Weg, um Gewicht zu verlieren, ist laut der Cleveland Clinic, Kalorien zu reduzieren, so dass Sie mehr verbrennen, als Sie verbrauchen. Übung ist auch entscheidend für den Erfolg.
