Aromatherapeuten haben seit der Antike ätherische Öle zur Heilung einer Vielzahl von körperlichen und seelischen Beschwerden verwendet. Peppermint ätherisches Öl wurde von den alten Griechen, Ägyptern und Römern verwendet und wird derzeit für eine Vielzahl von Zwecken verwendet. Es wird angenommen, dass es eine positive Wirkung auf psychische Störungen wie Angst und Depression hat.
Über Pfefferminzöl
Ätherisches Pfefferminzöl wird aus den Blättern und Stängeln der Pfefferminzpflanze, einem Hybrid aus Minze und Minze, dampfdestilliert. Menthol, der Wirkstoff in Pfefferminzöl, wird für eine Vielzahl von medizinischen, kosmetischen und kulinarischen Zwecken verwendet. Peppermint ätherisches Öl soll eine beruhigende, beruhigende Wirkung auf Angst und Depression haben, laut der University of Maryland Medical Center. Das Öl kann in einem warmen Bad oder in Massageöl verdünnt oder in einem ätherischen Öldiffusor verwendet werden, um Vorteile zu bieten.
Vorteile für Angst
Angst ist eine häufige psychische Störung. Während es mehrere Subtypen von klinischen Angststörungen gibt, teilen die meisten ähnliche Merkmale. Angst ist durch anhaltende Angst, Angst, Besorgnis und Spannung gekennzeichnet. Obwohl Angst in der Regel mit Psychotherapie und Anti-Angst-Medikamente behandelt wird, wenden einige Patienten, besorgt über die potenziell schädlichen oder süchtig machenden Eigenschaften dieser Medikamente, alternative, ganzheitliche Formen der Heilung, wie Aromatherapie. Laut den Autoren Janet Zand, Allan N. Spreen und James B. LaValle in ihrem Buch "Smart Medicine for Healthy Living" kann Pfefferminzöl nützlich sein, um ausgefranste Nerven zu beruhigen, Nervosität zu lindern, geistige Klarheit zu fördern und Gefühle der geistigen Erschöpfung zu lindern.
Vorteile für die Depression
Laut der Weltgesundheitsorganisation ist Depression eine der Hauptursachen für Behinderungen auf der ganzen Welt, und die Symptome der Depression sind oft lähmend. Depression führt unter anderem zu Gefühlen von Wertlosigkeit, Hoffnungslosigkeit, Müdigkeit, verringertem Selbstwertgefühl, Appetit- und Schlafstörungen und Lethargiegefühlen. Wie bei Angststörungen sind Psychotherapie und Antidepressiva die typischen Behandlungsmodalitäten für Depressionen. Antidepressive Medikamente haben oft eine Vielzahl von unangenehmen Nebenwirkungen wie Übelkeit, Schlaflosigkeit, Angst, Schläfrigkeit, Unruhe, Gewichtszunahme und andere. Menschen mit leichten Formen der Depression können von Aromatherapie mit Pfefferminzöl aufgrund seiner anregenden, erhebenden Eigenschaften profitieren. Pfefferminzöl, das in einem Bad verwendet wird, kann Lethargieempfindungen, die durch Depressionen verursacht werden, lindern.
Warnung
Die Beweise für die Vorteile von Pfefferminzöl auf Angst und Depression sind anekdotisch. Es gibt wenig klinische Forschung, um die Vorteile von Pfefferminzöl auf Depressionen und Angstzuständen zu beweisen. Konsultieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie denken, dass Sie unter Angstzuständen oder Depressionen leiden. Während alternative Behandlungen, wie zum Beispiel Aromatherapie, vorübergehende Linderung von Angstzuständen und depressiven Symptomen bieten können, sollten Sie diese Behandlungen nicht anstelle des Rat Ihres Arztes verwenden. Hören Sie nicht auf, Medikamente zu nehmen, ohne vorher Ihren Arzt zu informieren.
