Pilzinfektionen kommen in vielen Formen, einschließlich Hefe-Infektionen und Fußpilz. Ein Körperpilz gedeiht normalerweise in warmen, feuchten Gebieten und kann Menschen mit einem schwächeren Immunsystem angreifen. Sie sind auch ansteckend, weshalb Sie Flip-Flops in der Turnhalle Dusche tragen sollten und keine Haarbürsten teilen. Ihre Ernährung kann eine Pilzinfektion verschärfen, insbesondere eine, die als Candida bekannt ist, aber kein Essen ist der Grund, warum Sie es zuerst erwerben.
Arten von Pilzinfektionen
Pilzinfektionen kommen in verschiedenen Formen vor und können Sie innerlich oder äußerlich betreffen. Tinea, allgemein als Ringelflechte bekannt, wirkt auf das Haar, die Haut oder Nägel und verbreitet sich normalerweise von einem erbsengroßen roten Punkt zu einem kreisförmigen Hautausschlag. Fußpilz ist ein Pilz, der die Sohlen und zwischen den Zehen beeinflusst; Jock Jucken dringt in die Leisten und Oberschenkeln. Candida ist eine Hefe, die eine Art von Pilz ist. Es kommt natürlich in den Schleimhäuten und auf der Haut vor, aber eine Überwucherung kann Soor verursachen - weiße Flecken bei Babys - und vaginale Hefeinfektionen, zusammen mit einer Vielzahl anderer Symptome. Pityriasis versicolor lebt auf der menschlichen Haut. Dieser Pilz dehnt sich über Brust, Schultern und Rücken aus.
Hautausschläge, rissige Haut, Juckreiz und allgemeines Unwohlsein sind Anzeichen dafür, dass Sie an einer äußeren Pilzinfektion leiden. Candida-Infektionen können sich auch als Verdauungsbeschwerden oder andere Beschwerden manifestieren, wenn der Pilz in den Blutkreislauf gelangt und den ganzen Körper infiziert.
Schimmelige Lebensmittel
Geformtes Essen, wie eine faule Orange im Kühlschrank, kann dazu führen, dass Sie krank werden, wenn Sie es essen - aber normalerweise nicht mit einem Pilz. Diese mikroskopisch kleinen Pilze können sich auf Lebensmitteln bilden, besonders wenn sie alt sind oder unsachgemäß gelagert wurden. Schimmelpilze können allergische Reaktionen und Atemprobleme verursachen und in manchen Fällen Menschen mit Mykotoxinen vergiften - toxische Pilzbestandteile, die sich hauptsächlich auf Nüssen und Getreide bilden. Schimmelpilze und Pilze können bei der Herstellung von schmackhaften Lebensmitteln wie Blauschimmelkäse oder Pilzen nützlich sein. Das Essen von schimmeliger Nahrung führt am ehesten zu einer unangenehmen Lebensmittelvergiftung.
Hoher Zucker
Eine zuckerreiche Diät garantiert nicht, dass Sie eine Hefe- oder Pilzinfektion entwickeln, aber sie kann es verschlimmern. Hefe gedeiht in zuckerhaltigen Umgebungen, darunter auch solche, die aus Mahlzeiten hergestellt werden, die viele raffinierte kohlenhydrathaltige Nahrungsmittel enthalten - wie Brot, weißer Reis, Desserts und Soda.
Begrenzen oder vollständig vermeiden Sie alle diese einfachen Kohlenhydrat-Lebensmittel und bleiben Sie vor allem frisch, Blattgemüse, Nüsse und mageres Eiweiß, um eine Hefe-Infektion verhungern. Konsultieren Sie auch Ihren Arzt, da Sie möglicherweise einen medizinischen Eingriff benötigen.
Kämpfender Pilz
Um die Überwucherung von Hefe zu verhindern, essen Sie viele Lebensmittel, die gesunde Bakterien enthalten. Joghurt und andere fermentierte Nahrungsmittel mit Probiotika, wie Kefir und Kombucha, können schützend sein. Für einen äußeren Pilz, wie Tinea oder Fußpilz, ist Ihre Ernährung nicht so ein Problem, aber gute Hygiene hilft. Das Tragen sauberer, trockener Kleidung und das vollständige Austrocknen beim Verlassen eines Pools oder Bades tragen wesentlich zur Verhinderung einer Infektion bei.
