Die Mittelfeldspieler Ihrer Fußballmannschaft sind wichtige Glieder einer Kette. Sie müssen den Ball von den Verteidigern erhalten und gute Entscheidungen darüber treffen, wie man sie an die Angreifer verteilt. Außerdem müssen Mittelfeldspieler Abwehr und Angriff offensiv ausfüllen, wenn es zu Ausfällen oder Gelegenheiten kommt. Wenn Sie eines dieser Arbeitspferde sind, müssen Sie schlau, fit und vielseitig sein.
Möglichkeiten, sich fit zu machen
Wenn Sie aus der Abwehr ins Mittelfeld kommen, müssen Sie möglicherweise Ihre Kondition verbessern. Mittelfeld, besonders auf der linken und rechten Seite des Feldes, erfordert möglicherweise mehr End-zu-End-Runs des Feldes als das Spielen auf Verteidigung. Wenn Sie sich von einer Karriere als Stürmer zurückziehen, sind Sie vielleicht ein anständiger Sprinter, haben aber keine Ausdauer. So oder so, können Sie informelle Pickup-Spiele, Hallenfußball oder nur eins-gegen-eins-Spiele gegen einen Teamkollegen oder Kumpel hinzufügen, um Ihre Ausdauer zu verbessern. Oder führen Sie Intervall-Läufe oder wiederholte Sprints durch, wie Selbstmorde, Shuttles oder Furzleks.
Bohren Ball Fähigkeiten
Mittelfeldspieler müssen über hervorragende Ballkontroll- und Passspielfähigkeiten verfügen. Die Autoren des Buches "Attacking Soccer" empfehlen, dass die Trainer so viele Übungen wie möglich zusammenstellen, damit die Mittelfeldspieler den Ball schnell kontrollieren und genau nach dem Pass auf einen Mitspieler verschieben können. Zum Beispiel können Sie zwei kleine Rechtecke einrichten, die durch Kegel von 12 mal 15 Yards markiert sind. Organisiere zwei Teams mit je sieben bis zehn Spielern in jeder Box. Eine Mannschaft in der Schachtel "A" muss sieben Pässe absolvieren und dann den Ball an die Spieler in der Schachtel "B" weitergeben, um einen Punkt zu erhalten, an dem das Spiel fortgesetzt wird. Sie können bis zu dem Punkt spielen, an dem das Siegerteam fünf Punkte erzielt. Dieser Drill wird oft als Aufwärmphase vor der Major League Soccer angesehen.
Entscheidungen treffen
Wenn Ihre Mannschaft die typische 4-4-2-Formation verwendet, werden vier Mittelfeldspieler zwischen vier Verteidigern und zwei Stürmern sitzen. Die beiden zentralen Mittelfeldspieler müssen als Shuttle zwischen Abwehr und Angriff ständig auf die Positionen ihrer Mannschaftskameraden und der Opposition achten. Zum Beispiel beschreibt Barcelonas herausragender Mittelfeldspieler Andres Iniesta, wie er kleine Blicke auf sich zieht, bevor er den Ball erhält. Auf diese Weise kann er mit einem sogenannten One-Touch-Pass schnell entscheiden, wohin er den Ball geben soll. Treffen Sie gute Entscheidungen, rät er: Wo stehen, wohin gehen, wer will den Pass, wo gibt es ihn. Der beste Weg, diese Fähigkeit zu erwerben, ist Versuch und Irrtum, indem Stunden in Fußballspiele investiert werden, formell und informell, und bewertet wird, was funktioniert und was nicht. Live-Übertragungen und Fernsehprofis können ebenfalls helfen.
Angriff und Wertung
Die Flügelfeldspieler links und rechts können den Ball an den Seiten hochziehen und versuchen, sich selbst zu treffen oder den Ball nach vorne zu kreuzen. Zentrale Mittelfeldspieler können auch aus der Entfernung schießen oder Kreuze vor dem Tor beenden. Das Team kann leicht Crossing und Finishing üben, indem es fünf Linien im Mittelfeld bildet. Flügel-Mittelfeldspieler und Verteidiger können in den Außenlinien stehen. Der Spieler der rechten Flanke dribbelt den Ball über die Flügel und überquert ihn - mit einem langen Pass - in Richtung Tor. Drei Spieler, die von der Mittellinie aus vorgerückt sind, versuchen, per Kopf, Volley oder Ball zu schießen. Wiederholen Sie den Vorgang auf der linken Seite und fahren Sie abwechselnd fort.
