Das Knirschen von Babykarotten ist so befriedigend, dass Sie vielleicht in der Lage sind, Kartoffelchips gegen die süßen orangefarbenen Edelsteine der Natur auszutauschen. Baby-Karotten sind nicht nur ein kalorienarmer Snack, sie sind auch vollgepackt mit Nährstoffen wie Folsäure, Kalzium, Phosphor und Vitamin A. Sie können nur eine Karotte oder einen ganzen Beutel ohne ein bisschen Schuld genießen.
Kalorien
Die USDA National Nutrient Database gibt zwei Kalorienwerte basierend auf der Größe der Baby Karotte. Eine große Babykarotte - mit einem Gewicht von etwa 15 Gramm - hat 5 Kalorien, während eine mittlere Karotte, 10 Gramm, 4 Kalorien hat.
Überlegungen
Einfach serviert, sind Babykarotten ein ausgezeichneter, kalorienarmer Snack. Wenn Sie jedoch beginnen, Ihre Karotten in Dressing einzutauchen, erhöht sich die Kalorienzahl erheblich. Ein einziger Esslöffel Ranch-Dressing hat 63 Kalorien. Wenn Sie cremig sind, mischen Sie einfach fettarmen Joghurt mit Gewürzen für einen gesunden Dip-Ersatz.
