Obwohl Sie es nur in kleinen Mengen benötigen, spielt Selen eine Schlüsselrolle für Ihre Gesundheit. Natriumselenit, eine Form von Selen, ist in pflanzlichen Lebensmitteln, in Fleisch und Meeresfrüchten sowie in Nahrungsergänzungsmitteln enthalten. Selen hilft bei der Aktivierung von antioxidativen Enzymen und unterstützt die Funktion verschiedener Gewebe in Ihrem Körper, und Natriumselenit ist mit einer Reihe von gesundheitlichen Vorteilen verbunden.
Krebs-Kampfpotential
Es wird angenommen, dass Selen helfen kann, Krebs zu bekämpfen, indem es die antioxidative Aktivität bestimmter Enzyme verstärkt, das Immunsystem verbessert, den Stoffwechsel von Karzinogenen verlangsamt, das Wachstum von Tumorzellen hemmt und den Tod von Krebszellen erhöht. Forscher an der Cornell University veröffentlichten 1997 eine Studie in "Biomedical and Environmental Sciences" im Jahr 1997, die ursprünglich auf das Wiederauftreten von verschiedenen Arten von Hautkrebs in sieben dermatologischen Kliniken von 1983 bis 1993 konzentrierte. Obwohl Selen hatte keine Auswirkungen auf das Wiederauftreten von Hautkrebs, Selen Ergänzungen signifikant reduziert die Entwicklung und den totalen Tod von allen Krebsarten.
Vorteile für Diabetes
Die Verwendung von Selen bei der Behandlung von Diabetes ist umstritten, da einige Studien gezeigt haben, dass Selen eine schützende Wirkung hat, während andere darauf hinwiesen, dass Selen das Diabetesrisiko erhöht. Neuere Studien, wie eine Studie, die im März 2010 in "Nutrition & Metabolism" veröffentlicht wurde, berichteten, dass ältere Männer mit einem hohen Selenspiegel im Blut in den folgenden neun Jahren ein signifikant reduziertes Risiko für die Entwicklung von Blutzuckerungleichgewichten hatten. Es gab kein so geringes Risiko für Frauen mit erhöhtem Selenspiegel. Eine Studie vom April 2011, die im "European Review for Medical and Pharmacological Sciences" veröffentlicht wurde, fand heraus, dass niedrige Dosen von Insulin in Kombination mit Selen den Blutzuckerspiegel bei diabetischen Ratten normalisierten.
Senkung des HIV-Risikos
Obwohl es keine Heilung für HIV / AIDS-Infektionen gibt, kann die Krankheit zu Mangelernährung und einem Selenmangel führen. Die antioxidative Wirkung von Selen trägt zum Schutz der Zellen bei und kann helfen, das Fortschreiten der Krankheit zu verlangsamen, indem die enzymatischen Abwehrsysteme bei HIV-infizierten Patienten erhöht werden. Nach der Beobachtung von 24 Kindern mit HIV über fünf Jahre zeigte eine Studie, die 1999 im "Journal of Acquired Immune Deficiency Syndrome und Human Retrovirology" veröffentlicht wurde, dass die Kinder mit niedrigen Selenspiegeln in jüngeren Jahren starben, was darauf hindeutet, dass ein Selenmangel mit schneller assoziiert war Krankheitsprogression.
Behandlung von Hauterkrankungen
Cellulitis ist eine Hauterkrankung, die schmerzhafte Blasen und Fieber verursacht, die als Nebenwirkung auf andere Krankheiten auftreten können. Forscher in Australien entdeckten 1998 in einer Studie, die in "Anticancer Research" veröffentlicht wurde, dass eine topische Anwendung von Natriumselenit die Häufigkeit von Cellulitis bei Krebspatienten um 100 Prozent reduzierte.
Bekämpfung von Schilddrüsenerkrankungen
Eine der vielen Aufgaben, die Selen in Ihrem Körper leistet, ist die Aufrechterhaltung der Schilddrüsenfunktion durch Regulierung der Schilddrüsenhormone. Ein Team in Griechenland hat Studien mit Selen zur Behandlung von Patienten mit Hashimoto-Thyreoiditis durchgeführt, bei der das Immunsystem die Schilddrüse angreift. Die Ergebnisse, die im Oktober 2010 in der Fachzeitschrift "Thyroid" veröffentlicht wurden, zeigten, dass Selenpräparate für drei Monate die Schilddrüsen-Autoantikörper signifikant senken und das Wohlbefinden der Patienten steigern.
Überlegungen und Risiken
Während Selen Ergänzungen eine Fülle von potenziellen Vorteilen bieten, sollten Sie nur unter ärztlicher Aufsicht einnehmen. Zu viel Selen - mehr als 400 Mikrogramm pro Tag - verursacht Selenose, eine Toxizität in Verbindung mit Mundgeruch, Hautausschlag und abnormaler Funktion des Nervensystems. Stattdessen können Sie sicher Selen aus einer Vielzahl von Lebensmitteln erhalten, einschließlich Paranüsse, Fleisch und Eier. Ziel ist eine tägliche Einnahme von 55 Mikrogramm, um einen Mangel zu verhindern.
