Der Weg zum Kino kann Spaß und Unterhaltung bieten, aber einige der Speisen können eine erhebliche Menge an Kalorien zu Ihrer Ernährung hinzufügen. Zu den beliebtesten Gerichten, die im Kino serviert werden, gehören alkoholfreie Getränke, Butterpopcorn, Nachos und Süßigkeiten. Alle diese Entscheidungen enthalten eine große Menge an Kalorien und Nährwertangaben, einschließlich der Kinos Nachos.
Zutaten
Nachos können aus einer Vielzahl von Zutaten hergestellt werden, aber die meisten Kinos Nachos enthalten nur Nachos und Käse. Eine Portion Nachos wird typischerweise ungefähr 40 Chips und 4 Unzen enthalten. von geschmolzenem Käse.
Kalorien
In einer Portion enthalten die Nachos etwa 1.101 Kalorien. Diese Anzahl der Gesamtkalorien entspricht zwei großen Bestellungen von McDonalds Pommes frites oder zwei Quarter Pounders mit Käse. Die Kalorien werden hauptsächlich zwischen Fett und Kohlenhydraten verteilt.
Fett
Das Fett, das in Kino-Nachos enthalten ist, kommt hauptsächlich vom Käse. Eine Portion Nachos enthält etwa 59 g Fett mit 18,5 g gesättigtem Fett. Der empfohlene Tageswert für das Gesamtfett beträgt 65 g und 20 g gesättigtes Fett. Dies bedeutet, dass Kino-Nachos etwa 91 Prozent Ihres empfohlenen Tageswerts von Gesamtfett und 92 Prozent von gesättigtem Fett beitragen.
Kohlenhydrate
Die Kohlenhydrate in den Nachos stammen von den Nacho-Chips. Eine Portion Nachos enthält etwa 131,5 g Kohlenhydrate. Der empfohlene Tageswert für Kohlenhydrate beträgt 300 g. Die 131,5 g in den Nachos machen etwa 44 Prozent des empfohlenen Tageswertes aus.
Überlegungen
Mit der erheblichen Menge an Kalorien, Fett und Kohlenhydrate in Kino Nachos gefunden, alternative Lebensmittel Auswahl. Bevor Sie ins Kino gehen, essen Sie zu Hause eine ausgewogene Mahlzeit oder teilen Sie die Nachos zwischen Ihrer Gruppe von Freunden auf.
