Aspirin wird seit langem als ein Medikament betrachtet, das Ihrer Gesundheit helfen und Sie vor Herzinfarkt und Schlaganfall schützen kann. Wenn Sie es vor oder während des Trainings einnehmen, hilft es jedoch nicht oder behindert Ihre Leistung, so Dr. Gabe Mirkin. Die Art und Weise, wie Aspirin Sie während des Trainings beeinträchtigen kann, ist, wenn Sie eine Verletzung erleiden, weil es Blutungen verursachen und wichtige Schmerzsignale blockieren kann.
Über Aspirin
Aspirin wirkt durch die Verringerung von Chemikalien im Körper, die Schmerzen, Fieber und Schwellungen verursachen. Vermeiden Sie Aspirin für Kinder wegen des Risikos einer potenziell tödlichen Gehirnerkrankung namens Reye-Syndrom. Während Sie Aspirin einnehmen können, um Schmerzen und Schwellungen zu reduzieren, kann es den Gerinnungsmechanismus in Ihrem Blut beeinträchtigen und zu Blutungen führen. Deshalb ist es wichtig, Aspirin unter Aufsicht eines Arztes einzunehmen, wenn Sie Gefahr laufen, sich eine Verletzung zu zuziehen, beispielsweise wenn Sie regelmäßig sehr anstrengenden Übungen oder einem Kontaktsport nachgehen.
Gesundheitliche Vorteile
Bewegung hat viele gesundheitliche Vorteile. Wie Aspirin ist es bekannt, um Ihren Herzinfarkt und Schlaganfall zu schützen. Die tägliche Einnahme einer geringen Dosis Aspirin - von 81 mg auf 325 mg - ist therapeutisch, weil es die Gerinnungsfähigkeit des Blutes verringert und nützlich sein kann, wenn Sie in der Vergangenheit einen Herzinfarkt oder Schlaganfall erlitten haben oder ein hohes Risiko haben. nach MayoClinic.com. Informieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie regelmäßig Sport treiben oder Kontaktsport betreiben, da er feststellen muss, ob es sinnvoll ist, diesen Therapieverlauf fortzusetzen.
Aspirin und sportliche Leistung
Die Einnahme von Aspirin vor einem anstrengenden Training oder einem sportlichen Wettkampf verursacht keine Müdigkeit und behindert die Leistung, wie ursprünglich angenommen, wie die neuesten Studien zeigen, Mirkin. Aspirin kann jedoch die Leistung nicht verbessern oder das brennende Gefühl, das Sie in Ihren Muskeln haben könnten, wenn Sie während einer anstrengenden Sitzung oder eines Wettkampfs keinen Sauerstoff mehr haben, beseitigen. Einnahme von Aspirin vor dem Training wird nur allgemeine Schmerzen maskieren.
Risiken
Wenn Sie Aspirin während des Trainings einnehmen, kann es die normale Gerinnung hemmen und Sie unkontrolliert bluten lassen, wenn Sie während des Trainings oder eines Kontaktsportes getroffen werden. Wenn Sie die Blutung nicht stoppen können, wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt. Darüber hinaus kann Aspirin die Schmerzen, die Sie fühlen, wenn Sie eine Verletzung haben, blockieren, was möglicherweise dazu führt, dass Sie eine leichte Verletzung verschlimmern. Mirkin rät, die Übung zu verschieben, wenn die Muskeln wund sind. Nehmen Sie ein Aspirin, so dass Sie trainieren können, wenn Sie wund sind, könnte eine Verletzung maskieren.
