Es gibt medizinische und nichtmedizinische Gründe, sich beim Laufen auf einem Laufband unausgeglichen zu fühlen. Beinlängendifferenzen, Innenohrerkrankungen und Reisekrankheit gehören zu den medizinischen Ursachen. Dein Innenohr ist der Teil deines Ohres, der hinter deinen Trommelfellen liegt. Es ermöglicht Ihnen zu hören und zu spüren, wo sich Ihr Körper im Raum befindet. Nicht medizinische Ursachen sind unebener Boden und schlechte Körperhaltung.
Beinlänge Diskrepanz
Füße auf dem Laufband halten Fotokredit: YanLev / iStock / Getty Images Eine Beinlängendifferenz kann dazu führen, dass Sie sich beim Gehen auf einem Laufband unausgeglichen fühlen. Eine Beinlängendifferenz ist ein Unterschied in den Längen Ihrer rechten und linken Beine. Es ist auch möglich, dass eine scheinbare Beinlängendifferenz durch eine Diskrepanz verursacht wird, die weiter oben liegt, wie ein asymmetrisches oder gedrehtes Becken. Wenn Sie mit Ihrem längeren Bein einen Schritt ausführen, "fallen" Sie leicht auf Ihr kürzeres Bein. Einige Menschen haben leichte Beinlängendifferenzen, die unbemerkt bleiben, bis sie in eine Situation gebracht werden, wie z. B. auf einem Laufband laufen, was die Auswirkungen des Ungleichgewichts verschlimmern könnte, so das Kinderkrankenhaus von Boston.
Innenohrstörungen
Junge Frau läuft auf Laufband Foto-Credit: imtmphoto / iStock / Getty Images Das Innenohr enthält sehr kleine Kalziumsteine, sogenannte Otoconia, die in Flüssigkeit suspendiert sind. Aufgrund der Schwerkraft treffen die Steine auf verschiedene Teile Ihres Ohres, wenn Sie Ihren Kopf drehen. Ihr Gehirn verwendet diese Informationen, um herauszufinden, wie Ihr Kopf relativ zum Boden ausgerichtet ist. Dies trägt zu Ihrem Gleichgewichtssinn bei, der für das Gehen erforderlich ist, weil Sie sich beim Gehen im Raum bewegen. Eine Innenohrerkrankung kann dazu führen, dass Sie sich beim Laufen auf einem Laufband besonders unausgeglichen und schwindelig fühlen, weil Sie über den Laufband laufen und der Gürtel sich unter Ihnen bewegt, Ihr Gehirn jedoch unsicher ist, wo Sie sich im Raum befinden.
Bewegungskrankheit
Frau Gefühl schwindelig nach Laufband Training Fotokredit: Jupiterimages / Creatas / Getty Images Reisekrankheit bezieht sich auf Übelkeit, Schwindel oder andere desorientierende Symptome, die beim Bewegen durch den Raum auftreten. Bewegungskrankheit wird dadurch verursacht, dass das Gehirn nicht in der Lage ist, widersprüchliche Reize wie visuelle und innere Ohrsignale zu verstehen. Die meisten Menschen erleben keine Reisekrankheit beim Gehen, aber wenn Sie eine schwere Reisekrankheit haben, kann es beim Gehen zu Schwindel und Unausgeglichenheit kommen. Sie können sich beim Gehen auf einem Laufband besonders unausgeglichen fühlen, weil Sie nicht nur über das Laufband laufen, sondern sich auch das Band unter Ihnen bewegt.
Andere Überlegungen
Frau und Mann auf Laufbändern im Fitness-Studio Bildnachweis: Pavel Losevsky / Hemera / Getty Images Es gibt nichtmedizinische Gründe, sich beim Laufen auf einem Laufband unausgeglichen zu fühlen. Zum Beispiel, wenn Ihr Boden krumm ist, ist das Laufband nicht gerade und kann sogar wackeln, wenn Sie es benutzen. Das würde wiederum dazu führen, dass Sie sich unausgeglichen fühlen. Sie können sich auch unausgewogen fühlen, wenn Sie versehentlich eine schiefe Haltung einnehmen - zum Beispiel seitlich geneigt, um den Fernseher zu sehen, während Sie trainieren.
