Wie Schokolade überzogene Erdbeeren und rote Rosen, Champagner und andere alkoholische Getränke sind allgegenwärtig auf Daten. Ein Glas oder zwei können Ihnen helfen, sich zu entspannen und Ihre Gesellschaft zu genießen, aber eine zu viel und Ihre Nacht könnte einige unerwünschte Wendungen nehmen.
Es kann schwierig sein, genau zu wissen, wie viel Sie bei einem Date trinken sollten, besonders wenn Sie zu einer Mahlzeit oder einem Drink sitzen. (Immer etwas zu schnell aufstehen?) Dating-Experten belasten alles von der Länge Ihres Dates bis zu den Getränken, die Sie bestellen sollten. Also folgen Sie diesen Dos und Don'ts des Trinkens mit diesem speziellen jemand, wenn Sie ein zweites Date punkten wollen.
Wie man auf Datum-Nacht trinkt Do: Legen Sie ein Zeitlimit fest
Einer der Tipps von zertifizierten Dating-Experten Damona Hoffman Nr. 1, wenn es um Alkohol bei einem Date geht, ist, den Abend kurz zu halten. "Es sei denn, du machst Schüsse oder so, es ist sehr schwer, in einer Stunde schlampig betrunken zu werden."
Manchmal kann das Einstellen der richtigen Zeitleiste ausreichen, um Sie auf der richtigen Seite zu halten.
Tun Sie: Beschränken Sie Ihre Getränke
Gehen Sie auf Ihr Datum mit einem Trinkplan vorbereitet. Das bedeutet, dass Sie sich ein paar Minuten vorher entscheiden müssen, wie viele Getränke Sie in dieser Nacht trinken werden. Die richtige Nummer ist normalerweise diejenige, die ein leichtes Summen bietet, aber es erlaubt, sie unter Kontrolle zu halten. Für die durchschnittliche Frau ist es in der Regel ein bis zwei.
"Wenn du erst einmal in dieses Datum gekommen bist und du beginnst die Schmetterlinge zu haben, beginnt sich die Chemie zu entwickeln und die Endorphine schalten sich ein, dann beginnst du deine Hemmungen ein wenig mehr loszulassen und denkst: 'Naja, werde ich haben ein Getränk, "und das wird zwei, dann drei", und so weiter, sagt Hoffman.
Entscheide dich für deine Nummer und bleib, egal ob zur Hölle oder zum Hochwasser, dabei. Es hilft, sich zu erinnern, warum Sie an einem Datum in der ersten Stelle gehen, nach Dating-Trainer Amie Leadingham.
"Die Absicht ist zu sehen, ob diese Person Ihnen gegenüber passt", sagt sie. "Es ist in Ordnung, Spaß zu haben und all diese Dinge, aber wenn du zu viel Zeit mit dem Spaß verbringst, anstatt die Person auf einer tieferen Ebene kennenzulernen und mit ihr in Verbindung zu treten, dann ist das eine Art Zeitverschwendung."
Für kleine Frauen, zielen Sie auf ein bis zwei Getränke. Für Männer, schießen Sie für zwei vor drei. Überprüfen Sie diese Blutalkoholkonzentrationstabelle, um die Menge an Getränken zu berechnen, die für Sie sicher ist.
Nicht: Haben Sie Rotwein, billiges Bier oder Cocktails
Während Rotwein scheint eine elegante Option für ein Date zu sein, wissen Sie, dass es Ihre Zähne beflecken und möglicherweise Ihr Outfit ruinieren wird, wenn Ihre Jitter das Beste von Ihnen bekommen. Hoffmans Artikel darüber, was man bei Date Night trinkt, drängt dich auch dazu, dich von Cocktails fernzuhalten, da du nicht sicher bist, wie viel Alkohol drin ist (besonders wenn der Barkeeper ein Auge für dich hat).
Vermeiden Sie auch billige Biere. "Nur einen einfachen alten Krug Bier zu bekommen, bedeutet für dich, dass du keinen Geschmack oder Raffinesse hast", schreibt sie. Aus ähnlichen Gründen sollten Sie alle Schüsse ablehnen.
Wählen Sie Weißwein, Bier oder Schnaps statt Rotwein, billiges Bier und Cocktails. Bildnachweis: photoeverywhere / Adobe Stock Tun: Weißwein, Bier oder Schnaps ordentlich serviert
Weißwein kann Klasse bedeuten und hat einen niedrigeren Alkoholgehalt als Alkohol. Leadingham schlägt vor, eine Weißweinschorle zu bestellen. "So kannst du vielleicht zwei haben und dann ist es nicht so schwer für dich, und du füllst dich immer noch mit irgendeiner Art von Wasser auf", sagt sie.
Wenn Sie kein Wino sind, entscheiden Sie sich für ein Craft Beer. "Es zeigt ein bisschen Klasse, wenn man einen bestimmten Kleinbrauer kennt ... dass man aufpasst und dass man Insider in seiner Stadt ist", sagt sie.
In letzter Zeit, so Hoffman, ist gerader Whiskey eine beliebte Wahl vieler Bar-Gäste. Obwohl Whisky einen hohen Alkoholgehalt hat, weißt du, was du bekommst (ungefähr drei Unzen oder zwei Schüsse), anders als wenn du einen Cocktail bestellst.
"Wenn Sie es ordentlich oder nur auf den Felsen haben, zeigt es ein bisschen Kultur und Raffinesse", sagt sie.
Nicht: Trinken Sie Kaffee, um sich zu nüchtern
Es gibt Wissenschaft hinter dem Sprichwort "Zerstöre das Siegel nicht." Alkohol ist ein Diuretikum, was bedeutet, dass "es auf die Nieren wirkt, damit man viel mehr auspinkelt, als man aufnimmt", sagt Professor Oliver James, Leiter der klinischen medizinischen Wissenschaften bei Newcastle University, erzählt Drink Aware.
Nun, Kaffee, von dem viele denken, dass er hilft, den Lärm zu bremsen, ist auch ein Diuretikum, was bedeutet, dass er Dehydrierung fördert, so der Gründer von Inspire Malibu Akikur Mohammad, MD "Statt die Auswirkungen von Alkohol zu reduzieren, wird es nur dafür sorgen ein hellwacher Betrunkener. "
Nicht: Trink dein Abendessen Kalorien
Das ist kein College mehr. Stellen Sie sicher, dass Sie während des Dates essen, auch wenn es bedeutet Spaghetti und Fleischbällchen Flecken auf Ihrem T-Shirt zu bekommen. Laut Mohammad ist Essen der beste Weg, die Auswirkungen von Alkohol auszugleichen. Es ist also immer am besten, während des Trinkens etwas im Magen zu haben, auch wenn es Pizza vor dem Spielen bedeutet, anstatt Alkohol zu trinken oder nach dem Abendessen bei einem Burger zu verweilen.
Tun Sie: Trinken Sie das ganze Wasser und tanzen Sie die Nacht weg
Mohammad empfiehlt, für jedes Getränk, das du hast, ein Glas Wasser zu trinken. Stellen Sie sich das als neues Getränk vor. Es wird die Auswirkungen von Alkohol auf Ihren Körper verringern und helfen, Dehydration auszugleichen.
Und wenn dein Partner dich um einen Tanz bittet, sag ja. "Körperliche Aktivität, wie Tanzen, beim Trinken kann manchmal den Stoffwechsel beschleunigen", sagt Mohammad.
Nicht: Geben Sie Peer-Druck nach
Die Nacht geht gut. Du und dein Date haben erstaunliche Chemie und du hast deinen Trinkplan befolgt.Sie denken, dass Sie bereit sind, abzuschließen, aber Ihr Partner sagt, dass er oder sie eine weitere Runde bestellen möchte. Wie geht's?
"Man muss nie etwas tun oder sagen, was ihm nicht behagt", rät Hoffman. Schlage stattdessen vor, dass du beim nächsten Mal noch ein Getränk trinkst. "Dann stellt es sich für das zweite Date ein und lässt die Person wissen, dass Sie eine wirklich gute Zeit mit ihnen haben."
Aber wenn Sie verweilen möchten, bestellen Sie einen Seltzer oder Mocktail. Auf diese Weise können Sie weiterhin Ihre Gesellschaft genießen und rehydrieren.
Ob du trinkst oder nie tust, sei du selbst. Bildnachweis: nd3000 / Adobe Stock Tue: Sei authentisch
Ob du trinkst oder nie tust, sei du selbst. Tu nicht so, als ob du Rotwein hasst, wenn du jede Nacht ein Glas trinkst, und tu nicht so, als ob du trinkst, wenn du seit The Incident keinen Alkohol mehr angerührt hast. Sie möchten der Person, die Ihnen gegenüber sitzt, Ihr authentisches Selbst präsentieren, um eine Verbindung herzustellen, die auf Wahrheit basiert. Auf diese Weise können Sie Ihre Beziehung auf einer starken Grundlage beginnen.
Was denken Sie?
Setzen Sie normalerweise Grenzen, wenn Sie auf einen Drink gehen? Beschreibe deine schlechtesten und besten aller ersten Daten. Was sind deine Pläne für den Valentinstag? Was trinken Sie in einer romantischen Nacht? Lass es uns im Kommentarbereich wissen!
